吃零食吃多了有害处No
没错，我也曾经视零食为洪水猛兽。
零食一定要少吃，最好不吃。
如果一定要吃，我会认真看配料表，必须健康无添加！
这样做的结果，就是儿子读幼儿园的时候，
老师告诉我：“孩子对零食不满足，
会盯着别的孩子的零食看，
甚至偷拿别的孩子的书包里的零食。”
我意识到问题严重了！
于是，我怀着忐忑的心情，
听老师的话，完全放开了零食管制。
带他到超市，让他挑选一种零食。
他非常开心地选择了好多阿尔卑斯糖。
第二天到了幼儿园，
他非常兴奋地大声对同学们说：
“我今天带糖啦！”
然后非常开心地分享给他的好朋友一起吃。
由于太高兴，午觉都没睡。
这真是大大超出我的想象！
原来，小小的零食居然可以带给孩子这么大的满足感！
之后，每天放学我都会带他去超市挑选零食，
每次允许他挑一样最喜欢的。
他的选择也不断变化，
糖、饼干、面包、巧克力、冰激凌、薯片……
到现在，大概3个多月的时间，
虽然他每天放学还是会去选择1~2样零食，
但已经非常淡定，
没有了当初的欣喜若狂。
一天，幼儿园的社会实践课，
是到一个小朋友家作客。
老师说：“他对家长准备的各种零食，
丝毫不感兴趣，
只是安静地玩他喜欢的三辆玩具车。”
放开零食管制的好处，
是孩子对零食不再着迷，
从而可以把精力投注在更有价值的活动上。
孙瑞雪老师在《爱和自由》一书中写道：
“儿童依靠吃来认识世界，在6岁以前，吃是他认识世界的主要途径。”
“如果吃都不自由，儿童在心理上就太痛苦了。”
“我们带孩子去买东西，如果你把‘选择’的权利交给儿童的话，儿童会排除众多诱人的食物而选择他最需要的，这是一种意志力建立的过程。”
“自主选择是儿童意识独立的标志，这个独立的出现、尝试和应用，使孩子非常快乐和兴奋。”
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