宝宝辅食番茄浓汤虾滑包菜鸡蛋卷

宝宝吃饭饭

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夏天来了，天气越来越热，不少宝宝开始变得不爱吃饭，这可愁怀了宝爸宝妈。

别担心，今天我们介绍一款辅食，营养丰富还开胃，赶快来一起看看吧！

番茄浓汤虾滑+包菜鸡蛋卷

1.补铁又DHA

虾肉中钙质含量高，而且容易吸收，而且含丰富的DHA，非常适合宝宝食用。

2.口味香甜，颜色好看

利用番茄进行调味，酸酸的番茄能让宝宝胃口大开。

3.锻炼咀嚼能力，全家人一起享用

这道辅食也是手指食物的好选择，经过处理后口感Q弹有嚼劲，方便锻炼宝宝的咀嚼能力。

宝宝辅食1

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番茄浓汤虾滑

食材：

鸡蛋1个

玉米淀粉少许

虾8只

番茄??1个

白萝卜一小块

番茄浓汤虾滑

步骤一：食材准备～番茄划十字开水煮一下轻松去皮后切块，白萝卜切小丁，包菜切小碎。

步骤二：虾仁去虾线表面放生姜腌制15分钟左右。

步骤三：虾仁剁成虾泥，加少许玉米淀粉和蛋清，搅拌成粘稠状。

步骤四：像这样粘成一坨就可以了，已经出筋，做肉丸同理。

步骤五：水烧开，用小勺子舀一勺放入开水中，虾滑会自然掉落。

步骤六：全部煮至浮起捞出过一遍冷水放一旁备用。

步骤七：热锅加几滴油，倒入番茄丁，萝卜丁。

步骤八：炒至番茄出沙，加入一些清水慢慢炖煮，直至把白萝卜煮软烂，汤汁浓稠。

步骤九：最后倒入煮好的虾滑，翻炒几下就可以啦。

宝宝辅食2

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包菜鸡蛋卷

食材：

鸡蛋1个

包菜叶1张

包菜鸡蛋卷

步骤一：包菜碎焯水后和鸡蛋混合，加入少许补锌牡蛎粉。

步骤二：搅打均匀～

步骤三：热煎锅，倒入蛋液。

步骤四：倒入后转小火，等四周凝固就慢慢将鸡蛋卷起。鸡蛋饼鸡做好了。

小贴士

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1.制作Q弹虾滑的秘诀主要是两点：一是肉泥经过充分搅拌；二是煮好的肉丸要立刻放到冰水中。

2.这款辅食对咀嚼能力要求比较高，适合12个月以上的宝宝食用。

3.根据宝宝的口味，还可以加入少量胡椒粉、香菇碎来调味，满1岁的宝宝，可以加少量的盐或者生抽调味。

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