天然防晒剂被发现,对抗紫外线,常吃不
防晒做不好，容易长晒斑，小编以前觉得出门根本不需要涂防晒霜，直到发现脸上一个个晒斑，我才开始注意防晒。一到夏天防晒衣、防晒霜几乎不离手，除此之外我还搭配营养饮食，对抗皮肤氧化。“天然防晒剂”被发现，对抗紫外线，常吃不惧晒黑，皮肤白又嫩！卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。爱美的女性朋友要经常食用一些哦！今天小编推荐的内容就到这里，大家喜欢小编推荐的内容吗？如果喜欢就给小编一个小小的鼓励，点个赞吧！素炒卷心菜By狮子座的BLUE配料：卷心菜1个、蒜2瓣、干辣椒2个、花生油适量、精盐适量、老抽少许 烹饪步骤：1.大蒜2瓣，切成小块，备用2.卷心菜对半切开，去掉中间的那个硬茎，清洗干净3.将卷心菜切三刀4.然后再切成小块5.热锅，倒入油，等油热后，放入大蒜、干辣椒6.大蒜爆香后，倒入切好卷心菜7.翻炒至卷心菜变色，加入适量盐8.翻炒均匀，加少许老抽，继续翻炒9.加适量水，盖上锅盖，小焖一会儿，大约1-2分钟，然后就可以出锅啦烹饪小贴士：1、巻心菜，学名结球甘蓝，又名洋自菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白、高丽菜、蓝菜等。产量很高，而且很好储藏。2、卷心菜，是一种天然的防癌药物。卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。3、卷心菜，含有大量纤维素，是糖尿病和肥胖症患者的理想食物。4、卷心菜，含有少量致甲状腺肿的物质可以干扰甲状腺对碘的利用，使甲状腺变大，形成甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘盐海藻来补充碘8卷心菜中钾的含量较高，对防治高血压病很有益处。参考文献：《营养师随身查》胡敏夏天你怎么防晒呢？喜欢美食杰的文章请点赞、
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