产妇不爱吃饭是时候换菜谱了12道色香味
生产过后，不少产后妈妈会面临没食欲的状况，这是因为产后身体激素会恢复到怀孕之前的水平，这样的落差存在就会导致产妇不适应，继而肠胃功能薄弱，如果这时候情绪再比较低落，再者月子餐做得比较油腻不合口味等，那么产妇就很容易食欲不振了，这时候产妇应当调节好自己的情绪，尽快适应母亲的这个角色，伺候月子的亲人多一些理解，最直接的呵护方式就是把直接影响产妇身体恢复的月子餐给坐好了，当产妇面临不爱吃饭的情况，那就是说是时候换菜谱了！12道色香味俱全的月子餐食谱送你，保不准就有很和她口味的食谱呢~第1道：菌菇炒香芹+小土豆炖排骨+催奶米酒酿苹果+菠菜蛋花汤第2道：腐竹烧鱼丸+紫米粥+炒苋菜+蒸南瓜+芝麻酥饼第3道：炒芥兰+牛肉汤+烤鱼+煎蛋第4道：荷兰豆炒藕片+菠菜蛋花汤+不麻也不辣的“麻辣烫”+软饼第5道：催奶黄豆炖猪蹄+炒青菜+蒸三鲜丸子+香菇包第6道：芹菜炒虾仁+炒玉米粒+炒菠菜+虾饺+红烧鱼第7道：烤小土豆+果仁糊糊+紫米粥+牛肉片炖鱼丸第8道：葱丝鱼+玉米粒炒芥兰+木耳炒菌菇+彩椒炒虾仁+西红柿鸡蛋汤第9道：莲藕烧猪蹄+豆腐糖汤水面+粉丝娃娃菜+炒菠菜+肉末蛋羹+菠菜汤第10道：蒸木薯+炒西兰花+炒包菜+枸杞鸡汤+玉米面小馒头第11道：牛肉炖青菜+彩椒丝炒虾仁+银耳红枣汤+青菜鸡蛋汤+第12道：烤鸡+木耳炒青菜+板栗炖排骨+蓝莓山药
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