- 2017/4/30
生活小常识方便面的好多种新吃法，真是
加海丰兄滴滴快上车~方便面也能吃出花来，你造吗？生活拮据，又想吃到美味简单易做的饭，那这个你必须得看，单身狗们总结的泡面神吃法， 居家旅行必备生存手册。方便面馄饨1、方便面一包，小馄饨若干，青... [详细]
- 2017/4/30
时尚健康越吃越瘦的减肥神器羽衣甘蓝
紫甘蓝是我们餐桌上的常客，不过甘蓝中的另一品种“羽衣甘蓝(Kale)“也许大家还并不熟悉，它富含各种维生素和矿物质，甚至有抗癌的功效，被誉为最健康的蔬菜之一，关键它还是超级低热量的神器，不管做... [详细]
- 2017/4/27
自己在家也能做的三明治，好吃到飞起
蒜香黄油三明治用料：吐司片两片、鸡蛋一个、紫甘蓝一片、生菜一片、杏仁片（熟）少许、白芝麻（熟）少许、黄油15克、蒜蓉少许、欧芹少许、沙拉酱少许做法：1.取两片吐司片，切去边缘成正方形。2.把软... [详细]
- 2017/4/27
紫甘蓝的营养价值紫甘蓝的做法有哪些
阅读本文前, 紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B族、胡萝卜素、钙、锰以及 等等营养成分，其营养价值的丰富性目前已经得到营养学家的普遍认可。下面我们一起来看... [详细]
- 2017/4/26
美食越吃越瘦的减肥神器羽衣甘蓝做法
紫甘蓝是我们餐桌上的常客，不过甘蓝中的另一品种“羽衣甘蓝(Kale)“也许大家还并不熟悉，它富含各种维生素和矿物质，甚至有抗癌的功效，被誉为最健康的蔬菜之一，关键它还是超级低热量的神器，不管做... [详细]
- 2017/4/25
超过瘾的粉丝吃法，根本停不下来
??????大家周末好辣今天直接进入主题▼爱吃粉丝的同学请举手吃涮锅的时候， 来一份粉丝，就算吃到撑得不行，也能立马满血复活有木有！夏天没有胃口，来一份酸酸辣辣的凉拌粉丝，保管你立马胃口倍棒吃... [详细]
- 2017/4/25
本周菜谱
自助中餐食谱星期一红烧鱼块红烧猪蹄珍珠元子酸辣鲜鱿丝红烧豆腐干炒有机花菜清炒黄瓜青菜山药土鸡汤野菌猪肝汤星期一剁椒蒸鱼块粉蒸肉卤水鸡番茄炒蛋介兰炒肉片椒盐土豆小炒四季豆青菜海带大骨汤酸椒鱼片汤... [详细]
- 2017/4/24
今日菜单食品小百科墨鱼饼
今日菜单蒸五花肉花菜炒蛋爱心鱼饼清炒包菜萝卜丝汤食品小百科——墨鱼饼墨鱼饼是一道美味可口的汉族名点，属于浙菜系。以墨鱼的内脏（雄的精巢，雌的卵巢和缠卵腺）为原料。将原料（先从墨鱼内脏中分离出来... [详细]
- 2017/4/23
横岗综合楼维修楼食堂2016年11月2
早餐餐谱周一价格周二价格白粥0.5白粥0.5豆浆豆浆养生粥红枣鲜鸭粥肉包0.5肉包0.5豆沙花卷0.5红萝汁花卷0.5菠菜汁馒头0.5白馒头0.5莲蓉包0.5磨菇包0.5黄金糕1.5蜂巢糕1.... [详细]
- 2017/4/21
温馨加班餐
（年12月24日--年12月25日）12月24日星期六午餐红烧丸子鸡片彩椒炒菜花西红柿炒鸡蛋醋溜土豆丝米饭、花卷紫菜蛋汤晚餐土豆烧鸡块肉丝炒蒜薹素三丁辣爆手撕包菜米饭、馒头西红柿鸡蛋汤12月2... [详细]
- 2017/4/21
有很多人说最喜欢家常菜，那么这几道合你意
最近不少网友联系我，说不管吃什么，日常生活还是最喜欢家常菜，因为简单方便还实惠，大鱼大肉虽然吃，但不是天天吃，还是多学点家常菜比较好，这点没错，今天给大家准备了几道家常菜谱，还喜欢吗？一、蒜烧... [详细]
- 2017/4/20
菜菜说炒面炒饭不粘锅的妙招内附菜谱
每次宵夜喝粥，不点炒面都觉得对不起自己。大排档的炒面总是热腾腾的，火候很足，想想就流口水。但外头的炒面吃多了觉得油腻，偶尔想自己试试炒面，却总会出现这样那样的问题：粘锅，面粘在一起等等。如果你... [详细]
- 2017/4/19
靖江市新桥城实验学校第十七周带量食谱
靖江市新桥城实验学校第十七周带量食谱年12月19日至年12月23日周次周一周二周三周四周五主食大米饭大米饭扬州炒饭大米饭大米饭菜肴一鸡米花红烧肉比萨饼红烧鹌鹑蛋菜肴二白菜肉丝红烧油豆腐青菜烧肉... [详细]
- 2017/4/19
英蓝丽景园下周食谱12月19日
星期一活力早餐：青菜肉丝面鸡蛋课间点心：牛奶营养中餐：红薯饭土豆烧肉丁雪里红肉末小炒快菜海带大骨汤休闲午点：香蕉美味晚餐：大米饭芹菜香干炒肉木耳肉丝上海青西红柿鸡蛋汤星期二活力早餐：肉末卷八宝... [详细]
- 2017/4/17
大唐人家本周餐谱1219122
圣诞快乐二楼自助餐厅一周菜谱12月19日星期一序号菜品主食汤1萝卜酥肘子米饭五谷豆浆2剁椒鱼头手工面米酒木瓜羹3虎皮椒小炒肉红薯包4蒜蓉菠菜5蛋黄焗锅巴6酸辣白菜12月20日星期二序号菜品主食... [详细]
- 2017/4/17
炒面炒饭不粘锅的妙招
01-炒面三不粘小技巧-三不粘即面条之间不粘、菜不粘、锅不粘。1.首先要快速煮一下面条，煮个6成熟，捞出过凉水，沥干水后用油拌一下，这样炒面就不会粘锅。2. 使用不粘锅炒面，为避免油腻，炒面时... [详细]
- 2017/4/17
横岗综合楼维修楼食堂2016年12月1
早餐餐谱周一价格周二价格白粥0.5白粥0.5豆浆豆浆南瓜粥绿豆粥鲜肉包0.5大葱肉汁包0.5双色馒头0.5南瓜汁馒头0.5香芋包0.5香菇菜包0.5蒸芋仔1蒸淮山1烤红薯1蒸红薯1蒸玉米棒1蒸... [详细]
- 2017/4/17
学会这几道精致素菜，哪还用下馆子
材料：（一汤匙＝15ml/g、一茶匙＝5ml/g）马兰克、素蛋皮适量（豆皮）、熟大核桃仁3颗、芝麻油1汤匙、盐半茶匙、白糖1/4茶匙做法：1、马兰头取嫩叶，冲洗干净。2、小锅煮沸水，放少许盐，... [详细]
- 2017/4/17
本周食谱12月19日12月23日
幼儿园是幼儿学习生活的场所,幼儿正在长身体的阶段,如果没有足够的营养物质,就会满足不了幼儿发育的需求。因此,幼儿园的有一套完善的食谱是很重要的,一般来说,幼儿的食量很少,对于这个特点,幼儿园的... [详细]
- 2017/4/17
2016年12月25日菜谱
早餐品名价格份量:克白粥0.玉米片香芋粥0.豆浆0.炒芥菜0.炸小馒头0.巧克力夹心蛋糕1.炸咸煎饼0.叉烧香葱花卷1.白馒头0.鲜肉包0.粟米菜粒鸡蛋素包0.香芹豆腐鲜肉煎饺0.清酥马蹄0.... [详细]
