英蓝丽景园下周食谱12月19日

星期一

活力早餐：青菜肉丝面鸡蛋

课间点心：牛奶

营养中餐：红薯饭土豆烧肉丁雪里红肉末小炒快菜海带大骨汤

休闲午点：香蕉

美味晚餐：大米饭芹菜香干炒肉木耳肉丝上海青西红柿鸡蛋汤

星期二

活力早餐：肉末卷八宝粥

课间点心：冰糖蒸梨

营养中餐：红豆米饭红萝卜烧鸡肉饼蒸蛋包菜丝金针菇肉片汤

休闲午点：桔子

美味晚餐：大米饭豆角炒肉蚂蚁上树小炒芽白冬瓜肉片汤

星期三

活力早餐：蒸红薯蔬菜粥

课间点心：银耳莲子羹

营养中餐：黄金米饭蒸洋葱炒猪肝花菜炒肉素炒青菜花生猪脚汤

休闲午点：苹果

美味晚餐：大米饭荤三丁豆腐肉泥手撕芽白香菇肉片汤

星期四

活力早餐：三鲜粉鹌鹑蛋

课间点心：豆浆

营养中餐：黑米饭白萝卜煮鸭子黄瓜炒肉片油麦菜玉米大骨汤

休闲午点：冰糖柑

美味晚餐：大米饭红烧冬瓜肉末红萝卜炒蛋手撕大白菜粉丝汤

星期五

活力早餐：烧麦南瓜小米粥

课间点心：牛奶

营养中餐：荞麦米饭茄子煲淮山炒肉片蜜枣蒸南瓜鱼头豆腐汤

休闲午点：梨子

美味晚餐：大米饭莴笋炒肉杏鲍菇炒肉片清炒芽白紫菜蛋汤

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