颜值就是正义周末必做的五道高颜值美食
又到周末了，是不是还在为吃什么发愁呢？贴心的梦厂早已经为大家准备好了！（此处可以有掌声）话说吃饭呢，最重要的就是要吃得开心。味道那自不必说了，颜值也一定要高，哪怕不为了在朋友圈里秀那么一下，自己看着舒服也行呀！所以今天，梦厂要给你们放大招了！hhh~介绍给你们五道最有颜值没有之一的菜，最关键的是一点都不难，都来乖乖吃下这口安利。
1stdish｜火龙果意面
红色火龙果含有丰富的植物性白蛋白和花青素。植物性白蛋白对人体可以起到一个解毒的作用，可以将人体内的重金属离子排出。火龙果的颜色越绚丽，那它的花青素也就越丰富，也就意味着火龙果拥有特别优异的抗氧化性。好的，说人话其实就可以简单的理解为——抗氧化就是抗衰老，从而可以达到美容养颜的效果。
说了怎么多，你有没有按耐不住的冲动？这道火龙果意面，简单易学，配上芝士粉会更加清爽美味，是一道真的无法抗拒的美食。
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食材
盐
红色火龙果
螺旋粉
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做法
1.将火龙果去皮，榨汁。
2.将螺旋粉煮熟，锅内放适当盐入味。
3.煮熟以后将其放入冷水中冷却。
4.将冷却后的意面放入火龙果果汁中搅拌。
5.最后撒点奇亚籽。
2nddish｜越南米纸卷
越南米纸卷，美的有点逆天啊！绝对的秀色可餐。越南米纸卷的种类特别多，内馅丰富，想怎么吃怎么吃，透明的米卷薄如蝉衣，有种透视装的感觉。吃起来很有嚼劲，如果你看图没看到够的话，可以根据下方介绍，自己动手试试，真的很简单。
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食材
越南春米卷皮
胡萝卜、小黄瓜、紫甘蓝
包菜、生菜、薄荷
小番茄、虾、泥猴桃、鸡蛋
秋葵、甜椒、梅子酱
（任意选择，任意搭配，几种果蔬都ok）
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做法
1.将食材洗净，切好，可以根据自己喜好搭配。
2.将虾，煮熟。
3.将春米卷放入温水里泡软拿出来。
4.最后就是卷，把你想吃的蔬菜、水果卷起来。
5.怎么卷米纸卷，可以参照下方配图制作。
3rddish｜三明治棒
之前ins上很火的三明治棒，大小刚好塞进嘴里不会脏脸，关键颜值够高。水果蔬菜可以随意搭配，整体看上去很舒服又让人非常有食欲。
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食材
切片土司
泥猴桃、香蕉、草莓、小番茄
（你喜欢的果蔬都ok）
奶油、芝士
（你喜欢的果酱都ok）
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做法
1.将面包片切好，成长方形。洗净果蔬，切好。
2.在面包片上涂好奶油、芝士。
3.最后把果蔬摆在涂好奶油的面包上，就成功了。
4thdish｜美人鱼吐司
由一位迈阿密的食品设计师AdelineWaugh制作的吐司，用的是奶油或奶酪和有机食物混合调色，涂抹在吐司上面，难得的是这些颜色食物都不是色素做的，如蓝色取自螺旋藻粉、绿色取自叶绿素滴、粉色取自甜菜汁、草莓酱、紫色取自蓝莓，超高颜值且美味不减。由于吐司的外观十分梦幻，所以它被叫做美人鱼吐司MERMAIDTOAST。
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食材
全麦土司
香蕉、葡萄
（水果可以任意搭配）
奶油、奶酪、蓝莓汁、草莓汁
（你喜欢的果酱都ok，任意挑选）
糖、糖珠、坚果碎、食用金箔纸
（以上搭配可以任选，做法不唯一）
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做法
1.切好面包片，稍微加热。
2.基底调味：可用螺旋藻粉和食用色素做颜色。
（可加入砂糖或蜂蜜调味。）
3.将果酱，螺旋藻粉或是食用色素，用勺子搅拌。
（注意不要搅拌的太过，稍微混合一下就好，留着纹路。）
4.用餐刀在吐司上涂抹搅拌好的果酱。
（可以留一点餐刀的刮痕，看起来更有质感哦～）
5.轻撒一些不同颜色的螺旋藻粉。
6.再加上食用金箔纸，小心地把它弄碎，既可。
5thdish｜束草沙拉
花束沙拉顾名思义就是把沙拉做成花束一样。谁说造型美丽的美食一定很肥胖？花束沙拉一样可以轻盈又可爱。花束的大小、花束的内容全都能根据自己的喜好进行创意搭配，加上不同种类的沙拉搭配，简直可以三百六十五天不重样的手作。
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食材
一张油纸、一条丝带
生菜、沙拉
番茄、香蕉
（蔬果任意搭配）
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做法
1.把果蔬洗净。
2把生菜叶子放在顶角处，将沙拉拌好放在菜叶上。
3.将两侧的纸对折卷起来，用喜欢的丝带将扎起来。
4.加入你喜欢的果蔬，即可食用。
哇，是不是真的简单又好看？真不是我吹，找个角度调个滤镜随便一拍那就是个封面海报作品。如果你觉得这里有你喜欢的菜式，不妨周末动起手来，记得一定要拍照分享给梦厂哦。爱你们，周末愉快～
如果觉得内容不错也欢迎分享到朋友圈或者把梦厂介绍给自己的朋友哦
-No.end-
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