胃疼这个磨人的小妖精需要你细心呵护
北京治皮肤病好医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html现在的年轻人，十个里面有九个是胃不好的，因为年轻人普遍不吃早餐，中午和晚上大都是外卖，还有很多人吃夜宵，时间久了胃部承受不住就会形成胃病，我本人就是胃病患者，今天就给大家推荐一些养胃的食物。1、小米在日常生活中到处都可以看到小米粥，具有保护胃的作用。能够有效的让肠胃问题得到改善，还有一定成效的促进消化，吃小米粥还能够预防呕吐，对于有慢性胃炎的人来说是很好的，在吃饭的同时更保护了肠胃。2、紫色包菜在一定的程度上，紫菜里面含有的物质对胃起到了一定的保护作用，能够给身体补充大量的营养紫菜，对于肠胃有问题的人来说是很好的可用食材，另外，紫菜里面富含人体所需的大量维生素，能够提供充足的营养。使用方式也很方便，如果想在紫菜中吸收更多的营养，生吃是个不错的选择。3、猴头菇猴头菇最主要的疗效就是对胃很有营养，因为猴头菇里面的物质很丰富，可以帮助肠胃恢复，还能增强肠胃消化的功能，有效地阻止细菌的进入。尤其是对于肠胃不好的人，可以多吃。4、菠菜菠菜是待在日常生活中很常见的蔬菜，里面含有非常丰富的维生素可以促进胃液的分泌，还能让消化功能越来越好，让肠胃变好的同时还更好的保护了他。多吃菠菜有助于身体的健康。5、地瓜地瓜里面蕴含着很丰富的纤维和人体所需要的维生素等其他物质，更有保护肠胃的功效，还可以促进肠胃的消化。和小米粥是最好的搭配。6、蜂蜜蜂蜜里面含有对人体很好的糖分和多种维生素，对肠胃表面起到保护作用。7、木耳黑木耳里面的一些物质可以消除人体中残留的垃圾，并且还能将其排除体外。对肠道具有清洁的作用。往期阅读，猛戳可见。“高尿酸”的好帮手，看看你的饭桌上有没有？手麻是不是大病的前兆？相伴一生，健康你我。联系方式:邮箱:TZSHJK.
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