每周食谱舌尖上的阳光书院一周食谱来袭
每
周
食
谱
.12.14—.12.20日食谱
星期一（.12.14）
早餐
热干面
蒸红薯
黄金饼
酱香花卷
鸡蛋
燕麦粥
中餐
双色丸子
尖椒卤藕炒肉
西芹炒腊肠
蒜茸青菜
萝卜煲龙骨汤
晚餐
五香鸭翅
有机花菜炒肉片
老家泡菜烩豆腐
三色包菜丝
红枣银耳汤
阳春肉丝面
早点
牛奶
午点
根据每日餐厅选购水果而定
晚点
杂粮面包
注：图片仅供参考
因受天气季节、市场行情的影响，如有变动以实际出品为准，不便之处敬请谅解！
星期二（.12.15）
早餐
扬州炒饭
蒸山药
粗粮发糕
紫薯馒头
鸡蛋
南瓜玉米粥
中餐
干豇豆扣肉
湘式小炒肉
肉沫水晶粉
酸辣大白菜
红糖姜汤
晚餐
麻辣小白兔
泡椒魔芋肉片
五彩缤纷
炝炒油麦菜
山药土鸡汤
海带豆腐面
早点
牛奶
午点
根据每日餐厅选购水果而定
晚点
海绵蛋糕
注：图片仅供参考
因受天气季节、市场行情的影响，如有变动以实际出品为准，不便之处敬请谅解！
星期三（.12.16）
早餐
鸡蛋炒粉
蒸南瓜
蒸饺
葱油花卷
鸡蛋
八宝粥
中餐
小花菇仔鸡
双色萝卜炖肉
酱干回锅肉
清炒菊花心
粉丝猪肝汤
晚餐
孜然肉片
鸡翅煸五花
肉沫酸豇豆
时令蔬菜
海米冬瓜汤
西红柿鸡蛋面
早点
牛奶
午点
根据每日餐厅选购水果而定
晚点
喜饼
注：图片仅供参考
因受天气季节、市场行情的影响，如有变动以实际出品为准，不便之处敬请谅解！
星期四（.12.17）
早餐
酸菜面叶
蒸土豆
鸡蛋煎饼
红薯馒头
鸡蛋
小米粥
中餐
毛氏红烧肉
黄瓜炒肉丸
火腿蒸蛋
炒青菜
金针菇肉丝汤
晚餐
酱板鸭
鱼香肉丝
川香回锅肉
糖醋藕丁
番茄蛋汤
杂酱面
早点
牛奶
午点
根据每日餐厅选购水果而定
晚点
桃酥
注：图片仅供参考
因受天气季节、市场行情的影响，如有变动以实际出品为准，不便之处敬请谅解！
星期五（.12.18）
早餐
肉丝炒面
蒸红薯
油条
香菇青菜包
鸡蛋
黑米粥
中餐
粗粮蒸大排
莴笋炒肉片
酱香地三鲜
乡下小菠菜
酸萝卜老鸭汤
晚餐
早点
牛奶
午点
根据每日餐厅选购水果而定
晚点
注：图片仅供参考，食堂自制，无使用违规添加剂
因受天气季节、市场行情的影响，如有变动以实际出品为准，不便之处敬请谅解！
星期日（.12.20）
早餐
中餐
晚餐
雪花排条
红洋葱炒肉排
秘制六合粉
泡椒土豆片
玉米羹
香菇面
早点
午点
晚点
纸杯蛋糕
注：图片仅供参考
因受天气季节、市场行情的影响，如有变动以实际出品为准，不便之处敬请谅解！
部分食材验收
每餐样品留样
1.砥砺前行齐奋进，力争上游迎期末——张湾阳光书院小学部举行期中表彰大会
2.同心守护，共筑成长——张湾阳光书院初中部第四届家委会成立
3.百舸争流齐奋进，砥砺少年勇为先——张湾阳光书院初中部举行期中考试表彰大会
4.课堂成为练兵场，高效课堂赛课忙——张湾阳光书院小学部青年教师组高效课堂大赛
5.师生比拼，同场竞技——张湾阳光书院举行师生篮球赛
编辑/孙昱晗阳光大片闪亮登场！请猛戳视频！培养具有中国灵魂国际视野的未来人以阳光之心育阳光之人
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