渭南培文食谱来啦1211

每周食谱

合理膳食

渭南培文餐前感恩

一粥一饭，当思来之不易

蔬果米面，恒念物力维艰

自奉必须简约，宴客切勿流连

对饮食，勿捡择，食适可，勿过则

若衣服，若饮食，不如人，勿生戚

或饮食，或坐走，长者先，幼者后

饮食约而精，园蔬愈珍馐

盘中有剩饭，路上有饥人

感恩天地滋养万物

感恩国家培养护佑

感恩父母养育之恩

感恩师长辛勤教诲

感恩同学关心帮助

感恩学校一草一木

为了孩子们更好地成长和学习，餐厅在晚间为同学们供应夜宵。

/周日（Sunday）——12月6日/

晚餐：黄焖鸡、杏鲍菇炒火腿、肉沫粉条、蒜蓉菠菜、馒头/米饭、粟米羹、纸杯蛋糕（间点）

（夜宵：酸奶、烤红薯）

/周一（Monday）——12月7日/

早餐

油饼

奶香馒头

蒸红薯

卤鸡蛋

炝炒大白菜

酸辣土豆丝

红豆粥

酸奶

午餐

菌菇培根卷

莴笋炒肉片

鱼香茄子

手撕包菜

麻食

米饭

西湖牛肉羹

时令水果

晚餐

香酥鸡米花

莲菜肉丝

木耳炒肉

炝拌萝卜丝

馒头

米饭

南瓜醪糟汤

火腿面包

（夜宵：纯牛奶、鸡蛋）

/周二（Tuesday）——12月8日/

早餐

韭菜豆腐包

千层饼

蒸土豆

鸡蛋

家常豆腐

油淋上海青

小米粥

酸奶

午餐（鸡腿）

辣子鸡

花菜炒肉

水煮肉片

蒜蓉油麦菜

扬州炒饭

米饭

萝卜老鸭汤

时令水果

晚餐

盐水鸭

土豆丝炒肉

肉沫蒸鸡蛋

白菜煎豆腐

馒头

米饭

红枣雪梨汤

蜂蜜面包

（夜宵：酸奶、麻饼）

/周三（Wednesday）——12月9日/

早餐

鸡蛋煎饼

菜卷

酱香花卷

鹌鹑蛋

炝拌三丝

老干妈土豆丝

玉米粥

酸奶

午餐

大烩菜

千页豆腐炒肉

鱼香肉丝

地三鲜

刀削面

米饭

菌汤

时令水果

晚餐

蒸蛋饺

西葫芦炒肉

西红柿炒鸡蛋

醋溜藕条

馒头

米饭

生姜可乐

海绵蛋糕

（夜宵：纯牛奶、鸡蛋）

/周四（Thursday）——12月10日/

早餐

炸油条

蒸南瓜

玉米馒头

鸡蛋

耗油包菜

蒜蓉冬瓜

肉沫胡辣汤

酸奶

午餐（鸡腿）

糖醋里脊

木须肉

蘑菇炒肉

上海青

酸辣米线

米饭

南瓜土鸡汤

时令水果

晚餐

乡村扣肉

玉米鸡丁

包菜炒肉

炝炒油麦菜

馒头

米饭

番茄鸡蛋汤

椰蓉面包

（夜宵：南瓜发糕、鸡蛋）

/周五（Friday）——12月11日/

早餐

油酥饼

蒸玉米

芝麻五香花卷

鸡蛋

酸辣大白菜

冬瓜片

黑米粥

酸奶

午餐

酱爆牛肉

莲菜肉丝

鱼香肉丝

白菜煎豆腐

炸酱面

米饭

枸杞银耳汤

时令水果

温馨提示：

菜谱中列出的夜宵，可能会受学校实际考量、市场实际情况等因素的影响而变动。如有变动，以当日实际出品为准，敬请谅解！

为让全校师生吃好放心饭、健康饭、美味饭、满意饭，真正打造家长放心、师生满意的充满爱与美味的餐厅。

一起来看看渭南培文实验学校上周对食品监管的具体情况吧！

/留样记录/

学校食堂每天都会对当天餐点留样。

11.30早餐

11.30午餐

11.30晚餐

12.1早餐

12.1午餐

12.1晚餐

12.2早餐

12.2午餐

12.2晚餐

12.3早餐

12.3午餐

12.3晚餐

12.4早餐

12.4午餐

11.29晚餐

/美味食材看得见（抽选）/

整理

刘永田

编辑

孔心田

-学年补录计划

咨询电话

（尚老师，