一周食谱315
一周食谱美味“食”足
（3.15——3.21）
佳合国际学校
周一（3.15）
早餐：辣炒包菜、五香豆腐丝、紫薯饼、鸡蛋、二米粥、甜馒头
午餐：鱼香肉丝、黄瓜炒鸡蛋、香菇油菜、醋溜土豆丝、菠菜鸡蛋汤、馒头
晚餐：牛肉丸烧芹菜、地三鲜、素炒菜花、红豆玉米面粥、馒头
周二（3.16）
早餐：醋溜绿豆芽、白菜炒粉条、蒸红薯、鸡蛋、小米红枣粥、玉米馒头
午餐：小鸡炖蘑菇、肉沫豆腐、醋溜三丁、西葫芦炒木耳、青菜豆腐汤、馒头
晚餐：虾卷烧土豆、辣炒黄豆芽、海米油菜、八宝粥、馒头
周三（3.17）
早餐：醋溜土豆丝、包菜炒木耳、炸馒头片、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：腐竹炒肉片、火腿烧菜花、炒三丝、胡萝卜炒粉条、菠菜鸡蛋汤、黑面馒头
晚餐：鱼豆腐烧白菜、芹菜炒豆筋、香甜玉米粒、小米粥、花卷
.
周四（3.18）
早餐：三色黄豆、白菜炒木耳、桃酥饼、鸡蛋、玉米面粥、玉米馒头
午餐：红烧肉、西红柿炒鸡蛋、盖浇饭、时令水果、冰糖银耳羹、馒头
晚餐：宫保鸡丁、蒜蓉西葫芦、土豆烧茄子、二米粥、馒头
周五（3.19）
早餐：西葫芦炒木耳、青椒烩千张、小酥饼、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：杏鲍菇炒肉片、包菜炒鸡蛋、海米油菜、炝炒土豆丝、青菜蛋花汤、馒头
晚餐：鱼丸烧土豆、辣炒黄豆芽、手撕包菜、玉米面粥、黑馒头
周六（3.20）
早餐：炒银芽、白菜炒木耳、炸馒头片、鸡蛋、小米红枣粥、玉米馒头
午餐：五香鸡腿、西葫芦炒鸡蛋、麻辣豆腐、手撕包菜、西红柿疙瘩汤、馒头
晚餐：木耳黄瓜炒肉片、醋溜白菜、海米青菜、大米粥、花卷
周日（3.21）
早餐：包菜炒粉条、五香花生米、蛋糕、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：鸭块烧土豆、鱼丸烧茄子、醋溜豆芽、青菜炒千张、青菜蛋花汤、南瓜馒头
晚餐：鱼豆腐烧白菜、辣炒三丁、蒜蓉西葫芦、小米粥、黑馒头
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
