天之阳健康食谱1128122
周一
11.28
早餐
三明治
（生菜火腿）
煎蛋沙拉酱
南瓜粥
间点
秋梨膏水
午餐
红薯米饭
五花肉炖山药
金钩双花
海米萝卜丝汤
水果
水果拼盘晚餐
豆沙卷
手撕包菜
海带牛肉汤
周二
11.29
早餐
西红柿柳叶汤
葱花饼
小白菜粉丝
间点
牛奶
午餐
玉米米饭
五彩虾仁
上汤浸菜心
玉米羹
水果
水果拼盘
晚餐
小笼包
二米粥
煮玉米
周三
11.30
早餐
二米粥
鹌鹑蛋
千层手抓饼
间点
橙汁
午餐
三色糯米饭
糖醋里脊
青椒鸡蛋
肉骨头黄豆汤
水果
水果拼盘晚餐
羊肉萝卜粉丝汤
什锦炒饭
炸鱼排
周四
12.1
早餐
黑米粥
果仁发糕
肉沫黑白菜
间点
银耳莲子羹
午餐
二米饭
溜小丸子
炒三丝
鲫鱼汤
水果
水果拼盘
晚餐
奶香小花卷
鸭块烧红根
鲜菌汤
周五
12.2
早餐
珍珠疙瘩汤
香肠卷
西红柿圆白菜
间点
黑豆豆浆
午餐
红豆米饭
鲜玉米嫩鸡丁
油菜油豆皮
海米冬瓜汤
水果
水果拼盘
晚餐
西红柿打卤面
原汤
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