周食谱2016年12月19日12月25

星期一

早餐

主食：黑面肉包子、豆沙饼

炸油条、蒸南瓜、蒸芋头

副食：牛肉臊子面、柿子鸡蛋拌汤

八宝粥、豆浆、牛奶、煮鸡蛋

午餐

热菜：红烧排骨、三岔黑肉烩菜

腰果西芹炒腊肠、润肺小炒

香脆碗托

主食：米饭、手工馒头

家常肉葱饼、菊花卷、烤红薯

蒸玉米卤制品

凉菜：香辣腐干、炝拌芡莲丝

农家素拼

晚餐

热菜：酱爆鸡丁、过油肉土豆片

宫保杏鲍菇、蔬菜丸子

家常粉汤、蒸蛋奶

主食：米饭、手工馒头

水煎包子、肉炒面

沾汁丸子、炸油糕

凉菜：什锦大拌菜、拌双丝

葱油海带丝

星期二

早餐

主食：甜油饼、四层肉饼

白萝卜素蒸饺、蒸南瓜

蒸红薯

副食:茄丁臊子面、玉米粥

酸菜拌汤、什锦汤

牛奶、煮鸡蛋

午餐

热菜：家炖牛肉、烩酸菜

川香回锅肉、口蘑油菜

麻辣香锅

主食：米饭、手工馒头

火腿鸡蛋煎饼、双色馒头卷、

鸡蛋炒面

蒸玉米、烤红薯、卤制品

凉菜：芹菜木耳蛋皮、蛋皮菠菜、

东北拉皮

晚餐

热菜：香辣鸡块、豆角土豆炒肉

三色小白菜、毛血旺

主食:米饭、手工馒头

拌发面肉馅饼、羊肉面

凉菜:老虎菜、香莜拌豆芽

拌面筋

星期三

早餐

主食：炸面花、火腿烙饼

酸菜肉包子、蒸南瓜、蒸芋头

副食：三丁臊子面、豆腐脑

家常粉汤、红豆和菜饭

牛奶、煮鸡蛋

午餐

热菜:肉勾鸡、东北乱炖

双椒爆炒牛肚、柿子炒鸡蛋

香辣土豆片

主食：米饭、手工馒头

炒莜面鱼鱼、香米馒头

蒸玉米、烤红薯、卤制品

凉菜:凉拌芹菜、黄瓜拌腐皮

蒜苗豇豆

晚餐

热菜:红烧肘块、宫保土豆丁

家常茄丝、水煮肉

主食:米饭、手工馒头

肉炒丸子、牛肉面

凉菜:东北大拌菜、黄瓜拌腐竹

姜汁双耳

星期四

早餐

主食：红薯饼、白菜肉蒸饺

葱花饼、蒸南瓜、蒸芋头

副食：鸡蛋臊子面、麻辣米线

黑米钱钱粥、家常拌汤

牛奶、煮鸡蛋

午餐

热菜：炖羊肉、烩茄子

鱼香肉丝、小白菜烩豆腐

农家一锅鲜

主食：米饭、手工馒头

芹菜发糕、炒疙瘩

蒸玉米、烤红薯、卤制品

凉菜：三丝抱豆、辣黄瓜条

拌面皮

晚餐

热菜：尖椒土豆丝、五花肉烧豆腐、

糖醋鸡柳、羊杂粉汤

肉末酸豆角、水饺

主食：米饭、手工馒头

素馅饼、农家炒莜面

炸葱花油饼、排骨焖面

凉菜：花仁菠菜、尖椒香干

西芹拌腐竹

星期五

早餐

主食：炸麻叶、莲菜肉包子

鸡蛋煎饼、蒸南瓜、蒸芋头

副食：素臊子面、豆浆

羊肉粥、沙盖拌汤

牛奶、煮鸡蛋

午餐

热菜：炖脊骨、牛肉土豆丝

杀猪烩菜、香菇油菜

火腿炒鸡蛋

主食：米饭、手工馒头

葱香豆渣饼、肉炒面

蒸玉米、烤红薯、卤制品

凉菜：八宝菠菜、香菇拌豆芽

晚餐

热菜：冬瓜汆丸子、青椒炒肉片

韭菜炒腐皮、肉炒腐竹

主食：米饭、手工馒头

锅魁、炸酱面

凉菜：干炸鲜蘑、凉拌牛筋面

星期六

早餐

主食:园菜肉蒸饺、炸鸡蛋泡泡

香蕉红薯糖饼、蒸南瓜、蒸鱼头

副食：家常臊子面、米拌汤

杂粮粥、豆腐汤、牛奶、蒸鸡蛋

午餐

热菜：豆豉鲇鱼、爆炒鸡柳

烩圆菜、地三鲜

干锅菜花

主食：米饭、手工馒头

麻酱饼、糖三角、煮玉米、

烤红薯、卤面

凉菜：蒜蓉豆角、洋葱木耳

晚餐

热菜：生爆盐煎肉、酥鸡肉

咖喱土豆块、蒜蓉油麦菜

主食：米饭、手工馒头

油旋饼、刀削面

凉菜：五香花生米、皮蛋豆腐

腐皮三丝

星期日

早餐

主食：芹菜肉包子、咸油饼

玉米饼、蒸南瓜、蒸芋头

副食：鸡肉臊子面、紫菜蛋花汤

家常拌汤、扁豆稀饭

牛奶、煮鸡蛋

午餐

热菜：大盘鸡、家常豆腐

烩小白菜、豆芽炒粉

肉炒土豆片

主食：米饭、手工馒头

烙饼

蒸玉米、烤红薯

凉菜：双色包菜、腐皮菠菜

晚餐

热菜：爆炒腰花、木须肉

一锅涮、鱼香茄盒

主食：米饭、手工馒头

小葱夹酱饼、白面河捞

凉菜：红油素肚丝、蒜泥黄瓜