冬日，爱妻便当也绝不偷懒

作者单身。

冬天到了，又到了囤肉的大好时光。懒散地躺在床上，裹着软绵绵的被子，敞着肚皮，翻翻手机，刷刷朋友圈，哇塞！口水都要流出来了！每逢佳节，朋友圈总是挤满了各式各样的秀恩爱秀食物秀聚会秀生活。看着这些美食

还有这些美食

可是被窝好舒服，家里好温暖，不想出去吹冷风……

可是又想吃好吃的…

自己动手丰衣足食吧！为了一个人在温暖的家中能够优雅地囤肉，我在感恩节折扣期间买了一个新玩具：AirFryer，空气炸锅。因为我的面包机是紫色的，于是我挑了一个紫色的空气炸锅。

使用了几次，真是出乎意料的好用：极少的油烟，等待过程完全可以三心二意，智能设定，而且很容易清洗！虽然还有很多其他的功能依然在探索当中，但是我已经忍不住要来大肆分享这个神器了！我买的时候是感恩节折扣，Amazon上打折，就直接下单了。市面上空气炸锅的牌子有很多，有些小伙伴秀过这些型号的，做出来也是相当华丽。

(???)不多说了，来展示几个简单的食谱！

No.1.一茶匙油的炸薯条Time：10+20mins

我买空气炸锅最大的动机就是为了做炸薯条！因为听说少少的油也能做出新鲜美味的炸薯条，这是多么美好的奢望啊！健康少油美味好吃的炸薯条一直是我的心头爱，但是在外面吃的薯条都像是在直接喝油，实在是无法忍受！现在，吃薯条不再是梦～

材料：一个土豆，一个青椒，一茶匙油，些许胡椒蒜末等调味料，（我买的是一大罐的混合了盐的lemonpepper）

时间：准备10-20分钟，烹饪设定20分钟F

准备工作：

1.土豆，啪，切成指头大小的条状

2.把切好的土豆放在水里泡洗，然后用厨房纸巾擦干。（时间充足最好泡20分钟再拿出来。我选择了用水冲洗5分钟，就是泡一分钟换一碗水，倒腾倒腾，再泡一分钟再换一碗水再倒腾倒腾。）

3.青椒，啪，切成条条，和土豆分开放

4.把擦干的土豆放在碗里，浇上一茶匙的油，撒上调料，均匀混合，让每一条土豆都沾上佐料。（我用了一个可以盖上盖子的饭盒，加完油和佐料之后，盖上盖子，使劲的摇晃摇晃。）

5.把土豆放进空气炸锅，设定机器，20分钟，F，定一个十分钟的闹钟。

6.摸鱼，闹钟响后，把炸锅直接拔出来，放入青椒，摇晃摇晃，再塞回机器中，机器会直接继续计时和烹饪。继续摸鱼～

7.10分钟！叮！挤些番茄酱~

いただきます～(′ε｀)?

No.2.一茶匙油的干煸四季豆

私房菜谱，回复







































北京白癜风怎么治
北京治疗白癜风什么医院