超级食物羽衣甘蓝的营养价值SuperFo

羽衣甘蓝(Kale)是近年被受追捧的超级食物，含有丰富的维他命K,A及C、微量元素锰、铜及植物化学物质，在美国很多报导已经指出羽衣甘蓝对某些癌症起到正面作用。羽衣甘蓝还被叫做“新的牛肉”,“蔬菜界的女皇”和“营养厂房”.

以下介绍一下把羽衣甘蓝加到你日常食用的十大好处。

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