连载不同食材搭配的果蔬汁功效一
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抗氧化养生蔬果汁：包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样都处在较高的水平。其之所以也具有防衰老的重要作用之一，就是其能够可以抑制人体内亚硝酸盐的生成，这种物质是最重要的致癌成分，它的数量减少以后，肌体病变变的发生几率也会随之下降，因此平时多吃包菜能起到重要作用。
另外，胡萝卜素是脂溶性维生素，必须在油脂中才能被消化吸收和转化。而胡萝卜素可以在人体内有效转变成维生素A，在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能起到强健肌体组织作用，作为一种抗氧化物，具有抑制氧化及保护机体正常细胞避免受氧化损害的作用。
果蔬汁食材准备：包菜、胡萝卜、苹果、纯净水、冰糖水或者蜂蜜
欧美HPP七天轻断食代餐低脂饱腹低卡无糖辟谷果蔬汁NFC鲜榨果汁小店￥￥打开百度APP立即扫码购买购买已下架果蔬汁DIY做法：包莱洗净，切碎，胡夢卜和苹果洗浄切块，.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。
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