宝宝一次可以吃两个香菇包菜饼
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宝宝一次可以吃两个香菇包菜饼
原料：
馅：包菜克（汆水后挤干水：净重克）、大葱50克、姜末14克、香菇克、红萝卜克
皮：玉米面克、天然面粉克、酵母6克、矿泉水克
调料：麻帝葱油5克、麻帝古法石磨纯芝麻油3克、孟涂国八大料调味粉1克、孟涂国白胡椒粉1克1克
制作过程：
1、将包菜克（汆水后挤干水：净重克），用刀剁碎。
2、香菇洗净后汆水，挤干水份用刀剁碎。
3、红萝卜去皮洗净切成粒。
4、把红萝卜、香菇、包菜放在盆里，加入麻帝葱油、麻帝古法石磨纯芝麻油、孟涂国八大料调味粉、孟涂国白胡椒粉制成馅。
5、玉米面与天然面粉加入酵母和成发面团擀皮，包入馅料包成圆饼状，入电饼铛煎至5--6分钟至熟。
胡萝卜中医养生告诉我们，胡萝卜有“小人参”的美称，具有养肝明目，健脾胃，尤其是丰富的胡萝卜素，是眼睛和骨骼生长发育的营养来源。
包菜健脾养胃，是调和胃酸高的好食物。所富含的钾，有助于维持神经组织和维护心脑健康。
香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。
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