包菜辣子炒肉包包菜辣子炒肉

 
包包菜有的地方叫莲花白,我们一般都叫包包菜,对于爱吃辣椒的人来说,清炒不好吃,必须加辣皮子和花椒粒一起炒,是香辣味道。手撕包包菜、干锅包包菜都是以辣为主。我家做要是素炒就是香辣味道,要是和肉片一起炒,也是搭配青辣椒。要是和五花肉一起炒
就的搭配豆瓣酱,这样炒出来的包包菜味道超好吃,香辣开胃很是下饭。

包包菜:有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效,而现代营养学指出这并不是凭空而说的,因为包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。所以说,包菜是老少皆宜的蔬菜。 

食材

  • 主料
  • 包包菜

    半个
  • 五花肉

    300g
  • 辅料
  • 适量
  • 豆瓣酱

    1大勺
  • 大葱

    半根
  • 青红辣椒

    1个
  • 5g
  • 白酒

    2g
  • 生抽

    3g
  • 鸡精

    2g
  • 花椒粒

    10个
  • 八角

    1个
步骤

1.主料:包包、五花肉
辅料:植物油、青红辣椒、豆瓣酱、葱姜、花椒粒,八角、白酒、生抽、鸡精

2.把五花肉加花椒粒、八角、白酒、姜在煮锅里煮到7成熟

3.捞起凉透切薄片

4.把包包菜洗净手撕成片

5.青红辣椒洗净切段,姜切丝,大葱切段

6.热锅凉油加五花肉片翻炒出水分出油出香味

7.加姜片、大葱

8.加豆瓣酱翻炒出香味红油

9.加青红辣椒翻炒均匀

10.加包包菜翻炒变软

11.加生抽翻炒均匀

12.加鸡精翻炒即可

小贴士
五花肉不能煮的太熟透,还要回锅炒
包包菜很好容易熟,不可久炒
豆瓣酱很咸,一般不用加盐,最好尝尝味道再加 
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