安安乐园middot美味食光11月
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美味“食”光
食材，是精心挑选
美味，是日久修炼
营养，是一种习惯
安安乐园·美味时光
打开孩子们的美味世界
......
下周我们吃什么呢？
快快看过来~~
星期一MONDAY
健康早餐
南瓜燕麦粥
肉茸茄子
土豆鸡蛋煎饼
营养午餐
金银米饭
茄汁龙利鱼
粉丝包菜
冬瓜虾米汤
精致午点
蒸山药
红枣桂圆水
幸福晚餐
绿豆粥
五香油卷
胡萝卜木耳炒肉片
蒜蓉油麦菜
星期二TUESDAY
健康早餐
五谷豆浆
包菜炒鸡蛋
小油条
营养午餐
番茄鸡蛋龙须面
五香芝麻饼
卤鸡腿
精致午点
酸奶
开心果
幸福晚餐
红豆薏米粥
香葱肉卷
生汆素丸子
双色土豆丝
星期三WEDNESDAY
健康早餐
纯牛奶
水煮鸡蛋
美味三明治
营养午餐
葡萄干米饭
玉米土豆炖排骨
番茄鸡蛋
什锦菌菇汤
精致午点
苹果
萝卜苹果橘皮水
幸福晚餐
红枣银耳莲子羹
豆沙包
口蘑炒牛肉片
耗油生菜
星期四THURSDAY
健康早餐
红枣糯米粥
茄汁西葫芦
蝴蝶卷
营养午餐
河南羊肉烩面
开封火烧
精致午点
蒸玉米
川贝雪梨冰糖
幸福晚餐
彩色坚果粥
红云馒头
蒜蓉西葫芦
京酱肉丝
星期五FRIDAY
健康早餐
红薯小米粥
鸡蛋炒丝瓜
杂粮馒头
营养午餐
五彩米饭
小鸡炖蘑菇
西芹炒香干
海带豆腐汤
精致午点
无核红枣
蜜橘
幸福晚餐
鸡汤小馄饨
酥油小烧饼
安安美食推荐
《秋日南瓜葡萄干三明治》
所需食材：
面包片老南瓜红薯葡萄干黄油
烹饪步骤：
1.南瓜和红薯洗净去皮切小块用微波炉加热蒸熟(或者蒸锅,注意加个保鲜膜不让水分流入),我一般切薄片,每加热3min就打开用勺翻一下看看熟没熟,一般两次3min,即6min就熟了。
2.蒸熟的南瓜和红薯捣成泥,再加入葡萄干拌匀即可。
3.两片面包片的向外一面分别抹一丢丢黄油(就一点点就好,帮助面包片上色),放入三明治机,中间放好南瓜加馅,每面小火烤3min就好啦,出炉切一半,开吃吧！
以心安心和光共生
编辑：保健室
审核：园长室
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