包菜炒馕包包菜炒馕
新疆菜有很多种馕菜合一的做法,最具代表性的就是:馕包肉、馕包大盘鸡、皮馕烧鲤鱼等等,这几个典型的馕包菜我都做过,发过菜谱。现在这道包包菜炒馕,算是很家常的一种做法,比那几种简单了许多。也是家庭最喜欢做的一道家常菜。
包包菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,多吃卷心菜有防癌功效。
食材
- 主料
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包包菜
200g -
馕
150g - 辅料
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植物油
20茶勺 -
盐
2g -
辣皮子
3g -
花椒粒
1g -
大蒜
2g -
味极鲜
2g -
香醋
3g -
白糖
1g -
鸡精
1g
- 步骤
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1.主料:包包菜、馕
辅料:植物油、盐、辣皮子、花椒粒、大蒜、香醋、鸡精、白糖2.把包包菜洗净,从中间切开,用手撕成片
3.辣皮子泡泡洗净切末,大蒜片
4.馕切成菱形
5.热锅凉油,油热8成,下馕块,炸到金黄色捞起
6.锅底留底油,加辣皮子、花椒粒、大蒜片翻炒出香味
7.下包包菜翻炒均匀,加白糖翻炒均匀
8.加香醋翻炒均匀
9.加盐再翻炒均匀
10.加馕块翻炒均匀
11.加鸡精
12.翻炒均匀即可
- 小贴士
- 馕快炸捞起,千万别炸糊了,很爱糊
包包菜最好手撕,先加白糖,再加醋,后加盐
这样炒出的包包菜爽口好吃
不喜欢吃油腻的,馕可以不炸
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