爱的ldquo食rdquo光
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爱的私语（一）
早餐和菜饭午饭牛肉炖土豆金银米饭粉丝汤午点苹果晚餐孜然炒丸子蒜泥黄瓜红豆汤爱的私语（二）
HELLO
早餐花卷红枣枸杞粥午饭炖土鸡素炒三丝飘香米饭虾米紫菜汤午点甜玉米晚餐扬州炒饭杂粮稀饭爱的私语（三）
早餐纯牛奶糖棋子午饭豆角烧茄子青椒炒肉麦仁米饭紫菜蛋花汤午点绿梨晚餐五彩酸汤面爱的私语（四）
HELLO
早餐小米稀饭鸡蛋午饭莲藕排骨素炒西葫芦珍珠米饭茶树菇鸡汤午点香蕉晚餐杂酱面原汤爱的私语（五）
早餐高粱稀饭玉米面甜馒头午饭手撕包菜虎皮豆腐珍珠米饭赤豆汤午点葡萄晚餐肉夹馍翡翠粉汤爱的私语
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Westernfood
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爱的私语之推荐
罗宋汤
罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤。罗宋汤大多以甜菜为主料，常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮，因此呈紫红色。有些地方以番茄为主料，甜菜为辅料。也有不加甜菜加番茄酱的橙色罗宋汤和绿色罗宋汤。
罗宋汤能补充足够的优质蛋白质，不仅能冬天暖身，提高身体免疫力等功能。
材料：牛肉、番茄、胡萝卜、包心菜、洋葱、黄油、盐、柠檬汁、白糖、生姜片、胡椒粉、番茄酱。
做法：
1.牛肉洗净切成块，将牛肉在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。
2.把焯好的牛肉和姜片放入高压锅内，加入适量的水，定时煮30分钟。
3.把各种蔬菜都洗净，胡萝卜去皮切小块，洋葱切指甲大小的片，包菜也切成片，番茄去皮后切小粒。
4.锅内放入植物油，在放入黄油烧热，先放入洋葱和番茄酱炒出香味，再放入除包心菜外的其它的蔬菜丁翻炒片刻。—END—
图文:尚靖丽
审核:韩晓利
备注：如有特殊原因，幼儿园会根据具体情况，对食谱进行调整。
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