一周食谱
早点
午餐
午点
周一
豆浆
米饭
12月7日
骨钙
饼干
红烧牛腩
杏鲍菇炒
西兰花
菠菜猪肝
面条
菜秧粉丝汤
周二
牛奶
小米米饭
12月8日
夹心
饼干
红烧鸡翅
包菜炒香干
茼蒿虾皮汤
煮玉米棒
小橘子
周三
豆浆
芝麻酱卷
12月9日
骨钙
饼干
仔排萝卜汤
五彩蔬菜粥
周四
牛奶
黑米米饭
12月10日
夹心
饼干
清蒸鲳鳊鱼
肉沫蒸蛋
洋葱炒土豆
八宝粥
生菜木耳汤
周五
豆浆
米饭
椰蓉面包
12月11日
骨钙
饼干
青蒜胡萝卜
烧羊肉
甜椒炒白菜
香蕉
紫菜虾皮汤
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