龙幼美食记今日食谱

今

日

美

食

早餐

Breakfast

三色卷平菇炒鸡蛋

小炒佛手瓜养生芝麻糊

午餐

Lunch

肉丝焖面（回：鸡肉）油焖大虾

红枣马蹄银耳羹

晚餐

Dinner

荷叶夹京酱肉丝（回：牛肉）

包菜炒粉丝八宝粥

加点

Snack

早点：菠萝海南千禧果

午点：酸奶腰果葡萄干

营养小贴士

佛手瓜

佛手瓜的营养价值：

1、增强抵抗力：佛手瓜中含有蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等丰富的营养物质，能为身体补充营养，增强身体的免疫力和抗病能力。

2、提高智力：佛手瓜中的锌离子能为大脑补充必需的锌，促进大脑的发育，儿童食用能提高智力，孕妇食用也能增强胎儿的智力，防止胎儿智力低下。

3、健脾利肝：佛手瓜中理气和中、利尿排钠、疏肝止咳的作用，能缓解肝胃气痛、脘腹胀痛、嗳气呕吐、食欲不振、消化不良、胸闷气胀、胸脘痞满、咳喘痰多等现象，对肝郁气滞、脾胃不健、支气管炎等病症有一定的治疗作用。

-END-

秋季招生开始了

用真心关爱孩子生活

用热情孕育孩子们成长

用自信放飞孩子们的心灵

用快乐培育健康

用美好创设育人环境

用行动赢得家长的信赖

做精品教育为孩子保驾护航

龙门实验幼儿园年秋季招生现已开始

教育

—

杜老师

郑州市金水区瀚宇龙门实验幼儿园