干煸四季豆家常菜做法大全

　 健康功效：

四季豆：富含胡萝卜素豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料：

四季豆克

瘦肉克

干红辣椒4个

蒜3瓣

豆瓣酱小半勺

盐适量

油适量

鸡精适量

菜谱做法：

1.四季豆去掉两边的筋

2.洗净然后用手摘成寸段

3.干辣椒和蒜切好备用

4.锅中放入适量的油，烧至八成热有四季豆放去爆炒

5.炒至四季豆变软然后盛出备用

6.锅中留底油把辣椒和蒜放去爆香，加入半小勺豆瓣酱，爆出红油出来

7.然后把肉沫放去炒

8.炒至肉变色然后加入四季豆一起翻炒

9.加适量盐和鸡精调味即可

10.成品图

菜谱小贴士：

---挑选四季豆要选嫩的，炒的过程无需加水

---以上内容仅供参考，并不构成任何推荐或建议！

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