围观实小讲真你们保证打开不流口水，我才
所谓
民以食为天
在吃货盛行的年代里
咱要吃得饱，还要吃得好
对于正在成长期间的孩子们来说
好吃、量足、有营养更是缺一不可
想必这也是各位家长朋友最关心的
我家娃娃在雨实小
中午到底吃的啥！
嗯哼
满足你们
小编我冒着生命危险弄到了这份菜谱
亲各位看官过目！
美食
实小╲
十一月21盐水对虾介绍
盐水对虾是一道由对虾、料酒等食材制成的食品。
大蒜肉丝炒香干介绍
《肉丝香干炒大蒜》便是无油烟烹饪的菜肴，烹饪方法极为简单，采用低油温煸炒肉丝、香干干丝，小火水煮煎熬出浓汁，加入大蒜旺火水炒至六成熟时调味收汁即可装盘，大蒜经肉丝、干丝汤汁快炒后，使寻常的菜肴，色香味形焕然一新，鲜香清淡，色彩清丽，口感丰富而微妙，营养极其丰富。
炒苞菜介绍
炒包菜是由包菜、香肠、大蒜、盐为主要食材制作而成的一道菜品。
十一月16卤鸭腿介绍
卤鸭腿是一种传统酱卤制品，深受广大消费者喜爱。卤鸭腿以鸭腿和香辛料为主要食材，口感紧实，耐咀嚼；具有经卤制后的良好的滋味与气味，无异味。
三鲜豆腐介绍
健脾益气、养血壮骨，富含营养，除蛋白质、脂肪及碳水化合物含量较高外，还富有铝、磷、铁，因而有良好的生血、壮骨作用，
大白菜油面筋介绍
白菜是一道家常菜，简单易做又营养，白菜的含水量极高，又含有丰富的维生素，都吃白菜可以起到很好的滋阴润燥，护肤养颜的作用”
十一月28香酥鸡柳介绍
总而言之就是很好吃！不要问我怎么知道。小时候差点为此被我母亲大人狂揍！
鱼香肉丝（里面没鱼）介绍
是真的没有鱼！“鱼香”与“余香”谐音其味厚重悠长，余味缭绕，回味无穷，故称余香。
炒土豆丝介绍
炒土豆丝是一道普通的家常菜，土豆为主要原料，把土豆切成细丝，配以其他配菜如：青椒、洋葱等做成的菜肴。
十一月24千张结烧肉介绍
千张结烧肉是一道经典的传统名菜。把千张洗干净后切成长条（两三寸宽即可），然后将千张条拧成麻绳状再打个结。五花肉切成方块；姜切片。锅内放油烧热，先放点冰糖炒出糖色，然后放肉块翻炒，让每一块肉都裹上糖色。待炒至肉变色时加点酱油翻炒一会；然后加适量水、料酒、大料。旺火烧开后，放千张结，加盐、姜、胡椒粉，鸡精。小火烧至肉块熟烂即可出锅装盘。
平菇炒鸡蛋介绍
平菇炒鸡蛋是一道由平菇、草鸡蛋等做成的美食。
炒藕片介绍
炒藕片制作简单，营养丰富，口感良好。是冬季必备佳肴之一。
十一月25香肠介绍
香肠是一种利用非常古老的食物生产和肉食保存技术的食物，将动物的肉绞碎成条状，再灌入肠衣制成的长圆柱体管状食品。
黄豆芽肉末粉丝介绍
豆芽是大家都很熟悉的一种蔬菜，豆芽我们也叫做是芽苗菜，豆芽不但看相很好而且吃起来味道也是不错的，所以豆芽很受大家的喜爱，豆芽里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，常吃豆芽可以起到促进消化和提高人体免疫力等作用，豆芽有很多种做法，下文我们介绍一下豆芽肉末粉条的家常做法。
炒青菜介绍
提供营养，强身健体青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃克青菜，就能满足人体所需的维生素。
日期
菜谱
汤
11月21
盐水对虾、大蒜肉丝炒香干、炒苞菜
紫菜蛋汤
11月22
卤鸭腿、三鲜豆腐、大白菜油面筋、
西红柿蛋汤
11月23
香酥鸡柳、鱼香肉丝、炒土豆丝、酸奶
菜秧汤
11月24
千张结烧肉、平菇炒鸡蛋、炒藕片
西红柿蛋汤
11月25
香肠、黄豆芽肉末粉丝、炒青菜
冬瓜海带汤
说实话看到这里，
你饿不饿？
看到了没
这么多美食
现在你对孩子的校园生活是不是个放心呢？
下面问题来了！
你自己是不是“馋猫呢”？
敢不敢留言回答一下！
北京哪家治疗白癜风的医院最好白癜风的危害| |
