南昌热跑团12月人物专访有节制的人生才会
在还没有跟Andy见面之前，我只是从别人的口中听说他是一个很厉害的健身教练，至于怎样的厉害，厉害到怎样的程度，我一无所知。最初选择要去采访他，也只是因为他是某知名健身俱乐部的前总教练。而在见到Andy之后，我才发现，原来书上说的那种特立独行，完全做自己的人。在这个世界上，是真的存在的。
不知道是谁说过：世界上有趣的灵魂太少。在我看来，Andy即使不是健身教练，也应该会是一个很有趣的人，因为他有一个弥足珍贵的有趣灵魂。到达Andy的私教健身工作室时，我首先听到的是他的声音，人还在楼上上课的他只是探了头出来给我打了声招呼。这里的授课方式也很特别，完全一对一。教练只有Andy一个人，每节课教练也只接待一个学员，这样就完全保证了来这儿锻炼的人的健身私密性。
在跟Andy聊天的过程中，其实我问的问题并不多，大多数时候我都在听他说，因为从事健身行业多年，所以不管我问什么问题，他都能够追本溯源，化繁为简，娓娓道来，让听的人一点都不觉得枯燥。
12月人物专访
问题一、最近几年，南昌的健身工作室像是刮起了一阵风，如雨后春笋般出现，那么您认为在未来，是私教更受欢迎还是健身工作室？
答：这个没有谁一定会胜过谁的说法，未来的健身圈，一定是百花齐放的状态，因为私教和健身俱乐部针对的人群不一样，例如，我的健身俱乐部课程是伍佰元一节课，主要针对中高端人群，这对普通收入的人群来说，就不太能接受，他们就比较适合去健身俱乐部，因为健身俱乐部是一个金字塔样的形状，有团课有私教，能够照顾到每个层次的人群，我要努力做到的，就是让自己更专业。
问题二、据我说知，您周围就有不少健身工作室，像您这样一节课只教一个学生，会不会太少？
答：我并不担心我的周围有多少家健身工作室，新开了多少家，因为我只要做好自己就够了，这个道理适用于每一件事情，而且在健身这个市场，未来一定是大浪淘沙的趋势，差的必然都会被淘汰，只有好的才会被留下。
问题三：你对现在久坐的白领一族有什么好的健身建议？
答：其实健身没有什么建议，因为健身最重要的就是坚持。如果白领一族开始担心自己不能健身的话，可以先试着去快走，坚持快走一个月，再进行有计划性的健身锻炼，这样比盲目的开始要好得多。
问题四：如何才能坚持健身？
答：有一个强大的驱动力就够了，例如对女孩子来说，坚持一段时间的运动，就能够穿上她心仪已久的漂亮衣服，这样或许她就有足够的动力健身了。也没有懒惰一说，一个人在健身的时候懒惰了，只能说明他的健身驱动力不够强大。
问题五：对于健身的人，你有什么好的饮食建议呢？还有对于网上那些瘦身速成法你有什么看法？
答：首先，网上说的那些速成法其实只不过迎合了大多说人想不劳而获的心态，这些方法并不可取，因为按照这样的健身方法一定会要求你们在饮食上做到无碳饮食，就是少吃和不吃碳水化合物，而这样是会很伤身体的。我们要健康的瘦下来，要科学合理的饮食，不是什么都不吃，但也不是什么都吃，尤其不能暴饮暴食，因为有节制的人生才会遇见更美好的自己。
写
在
后
面
作为职业全能健身教练培训师，Andy目前成功培训出优秀健身及健身操教练近千名，深受业内专业人士好评。在培训专业教练同时也在健身房一线坚持操课教学以及私教指导课程，迄今累计课程超过两万个小时。年开始工作重心转移到私人健身工作室领域，致力于打造江西最专业的美式loft风格私教工作室。经过近两年的运营教学，服务了近两百名私教学员，续课率达到百分之九十以上，让很多私教学员养成了长期健身的良好生活习惯。andy健身私教工厂不仅仅是一家提供最好健身技术的私教工作室，同时还输出一种最时尚健康的健身理念。
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Andy
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