将整颗包菜和豆腐在一起炒,10分钟后,美
白癜风个体化治疗方案 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/150716/4657300.html现在正值秋季，有一样菜一定要吃哦，这种蔬菜营养价值含量很高，对孩子成长很重要，将它和豆腐放在一起炒，超级美味，花费时间不需要太久，只要10分钟就可以了，出锅后，好吃到不敢想象，吃起来很清脆，平你想知道这是什么蔬菜吗？将整颗包菜和豆腐在一起炒，10分钟后，美味的不敢想象，那就是包菜，包菜营养价值含量很高，而且豆腐蛋白质含量很高，这两样在一起搭配真的很健康，很适合孩子吃，接下来就和小编我一起制作一份这样的包菜豆泡吧！包菜豆泡油豆腐g，包菜g，红干辣椒3个，生抽5g，白糖3g，盐4g，油适量油豆腐用热水洗净切块，包菜洗净，用手撕成块炒锅放适量的油，烧热放入干辣椒煸炒出香味倒入包菜煸炒放入油豆腐煸炒加入生抽、糖、盐、适量的水焖煮3分翻炒均匀，出锅装盘成品
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