素食丝瓜炖豆腐,家常包菜炒粉丝

世界上的五种欲望我们要能控制、能节制，有规律地去修行，我们就是快乐行。五种欲望大家都知道，前面已讲过了。我们不要贪名利，我们要节制它，控制它。比如我明明不能吃荤腥，但是我控制不住，那我就节制，少吃一点。再不行我们就有规律地去控制它，有规律就是有节制地去控制它。

让自己尽量初一、十五吃素，这就是有规律地节制，控制自己这两天吃素，然后我十天吃素，

再来我一个月吃素，最后就可以吃全素了。自然而来的修心，就是很自然来的修心。我很自然地接受了，如吃素，很自然地节制了自己的贪欲、食欲等等这就叫乐行，就是快乐地行为，快乐的修行。

——《节制欲望，忍人所不能忍》

wenda:39:11

吃素时间越长越能得到护法神的保佑

吃全素的人有灾有难都会挡掉。你一天吃素的话，护法神都会保佑你一天；你天天吃素，护法神就天天保护你。

健康吃素

美味素食

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食材：

主料：丝瓜克、嫩豆腐一块

辅料：干辣椒2个、淀粉3克、姜丝2克、高汤20克

丝瓜炖豆腐的做法：

1.准备好所有食材

2.将辅料生姜、辣椒切好

3.丝瓜去皮后切成滚刀块

4.豆腐划成大小均匀的块状

5.热锅注入油，烧至五分热，下入姜丝、辣椒翻炒

6.倒入丝瓜一起翻炒至稍微变色

7.倒入豆腐，不要用锅铲翻炒，加入高汤煮开

8.煮开后加入适量盐

9.加入淀粉和水调配的淀粉水勾芡

10.撒入黑木耳一起炖二十几秒钟

11.关火装盘

家常包菜炒粉丝

材料：粉丝，包菜

做法：

1.泡粉丝，包菜切丝

2.热油到7成，包菜下锅。炒软之后加生抽，不要加水，但是小火并不断翻炒。炒至包菜边缘有点酱油的颜色，加粉丝。

3.调味，如果咸度够了，就不要加盐了，起锅。

你选择了素食，你就选择了健康，你就增加了慈悲心，增加了善心，增长了福慧，远离了灾难，感恩吃素！

长按