编者按：
我们希望通过这种介绍，让更多的朋友能够在空闲的时候可以为自己和家人做一点好吃和有营养美食或者餐前饮料，尤其是现在很快了夏天，人们本身对饮料的需求就很强，而我们现在提供的系列餐前餐后的饮料，都是你自己可以动手为家人制作的一份爱，这才是最好的养生核心所在......
一日一餐
你能知道这是什么果汁吗？其实只要你懂得食材的食性、药性、毒性，那么，你就可以自如地从大自然中去获取所需要的各种果汁饮料。材料：紫包菜牛奶冰糖白开水制作：紫包菜去根放入打汁机一起打汁
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