视频手撕鸡胸肉,一份让你瘦的肉内
北京哪里能治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/高蛋白又很低脂的是什么肉？想要减肥，又舍不得美味的人吃的是什么肉？想要吃肉，又想要健康的人选择什么肉？对，就是美味又健康的鸡胸肉！今天小编就为大家分享手撕鸡胸肉的做法，有多好吃，一试便知！—-食材—-无骨鸡胸肉橄榄油料酒蒜末姜末辣椒盐黑胡椒粉花椒柠檬—做法—1将鸡胸肉洗净，划斜刀以便入味2将鸡胸肉与蒜末，姜末，料酒，黑胡椒一起腌制20分钟3将鸡肉在水中煮熟，放入冰水中冷却后，撕成细丝4用橄榄油爆香花椒与辣椒，下入鸡丝翻炒，出锅前加入适量盐与柠檬汁，即可出锅这道手撕鸡胸肉，鸡肉嫩滑，入口后微辣伴着柠檬的特有的清香，好吃到让人欲罢不能。既满足了我们的口腹之欲，又健康营养。隆重介绍郑智佳——大厨在此我们要特地感谢郑大厨在食谱细节上的改进和贡献。让鸡肉更加美味健康的同时，也让我们的味蕾在鸡肉的挑逗下躁动起来！专栏视频徽传ID:HuiChuanMedia长按
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