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下周食谱112311

 

星期一

早餐

学生奶

煮鸡蛋

葡萄之恋面包

早点

椪柑

雪梨

午餐

胡萝卜烧肉

木耳炒鸡丁

清香豆腐

香菇炖鸡汤

小米米饭

午点

润肺雪梨汤

甜玉米

晚餐

笋丁炒肉

糖醋莲白

时蔬棒骨汤

大米饭

星期二

早餐

清香蔬菜粥

清水鸭蛋

香芹牛肉包

早点

苹果

香蕉

午餐

三鲜丸子

花菜炒肉

清炒山药片

青菜棒骨汤

大米饭

午点

琥珀核桃

学生奶

晚餐

臊子面

五香猪肘肉

星期三

早餐

学生奶

贝壳蛋糕

葱香蒸蛋羹

早点

红心柚

哈密瓜

午餐

海带炒鸭片

肉末金针菇

鱼香茄丝

时蔬鸭架汤

绿豆饭

午点

地瓜甜汤

盐焗豆干

晚餐

黄瓜肉片

酸甜豆腐皮

菜秧鸡蛋汤

红薯大米饭

星期四

早餐

三色豆南瓜粥

五香鸡蛋

肉糜花卷

早点

酥梨

糖心苹果

午餐

包菜回锅肉

莴笋肉片

鸡汁白萝卜

紫菜蛋花汤

红薯大米饭

午点

蒸南瓜

学生奶

晚餐

猪肉三鲜水饺

蒜蓉肉末西兰花

星期五

早餐

香菇瘦肉粥

香甜米发糕

水煮鹌鹑蛋

早点

香蕉

脐橙

午餐

腐竹烧肉

藕香肉丁

番茄炒蛋

萝卜丸子汤

金银米饭

午点

香油猪肝

学生奶

晚餐

平菇烧肉

清炒菠菜

韭黄酸汤

大米饭

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