女人不想当黄脸婆多吃这菜,淡斑美白维

女人最在乎的无非两件事情，一件皮肤，一件减肥，减肥成功了，却没有好的肌肤，是让人多么伤心的事情，所以呢，保养肌肤成了首要任务了，今天呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是炝炒包菜，色香味俱全的美食，口感很脆嫩，清爽美味。

女人不想当“黄脸婆”，多吃这菜，淡斑美白，维C含量高，肌肤更水灵。包菜，价格很便宜，比白菜好吃，干锅包菜，手撕包菜等，都是餐桌上美味，而炝炒包菜的做法很简单，厨房小白也可以试试哦，喜欢吃这道菜的话，下面一起和小馋猫学习下吧。

炝炒包菜的做法简单快速，我们先把主要的食材备好，包菜适量，盐适量，红辣椒适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。

1，首先，将包菜处理下，放在清水中洗净，沥水后，切成小块放在一边备用。

2，再把红辣椒，大蒜处理下，切成小颗粒形状，放在碗中。

3，紧接着，锅中倒上一些食用油，倒上红辣椒，大蒜进去，快速的激发香味。

4，最后，将包菜倒入锅中，用旺火炒2分钟左右，加上盐，鸡精，等到食材炒到变软入味后，就能关火装盘了。

这道炝炒包菜你学会了吗，包菜中的维生素C很丰富，多吃对肌肤特别好，能够使皮肤变得水灵，白皙，而且包菜中的水分含量多，不再让皮肤受干燥的困扰。

另外，包菜中的热量低，常吃能够帮助排毒素，起到瘦身的功效，肠道慢慢变干净了，人自然瘦了，尤其女性要多吃这道菜，让你告别黄脸婆。