SCFLS新鲜速递四季一日三餐给
国际幼儿园
InternationalKindergarten
第九周10月26日--10月30日
Week9(10/26-10/30)
-餐点回顾-
星期一Monday
10月26日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
华夫饼
Waffle
苏式豆干
Driedtofu
午餐Lunch
洋葱杏鲍菇鸡片
Slicedchickenwithonion
蒜苗炒肉糜
Porkmincewithgarlicsprouts
油焖茭白
BraisedWaterBamboo
番茄蛋花汤
Eggsoupwithtomato
燕麦米饭
Ricewithoatmeal
水果Fruits
柚子
grapefruit
午点
AfternoonSnack
桂花香橙芋艿红薯羹
Sweetpotatosoupwithsweetpotato
小番茄
Cherrytomato
特别餐点
Specialmeal
肥胖儿替换菜：清蒸杏鲍菇鸡片
Alternateforobesekids：Steamedchickensliceswithmushroom
鸡肉、杏鲍菇忌口替换菜：蜜瓜咕咾肉
Alternateforchickenandmushroom:porkwithsweetandsoursauce
豆干忌口替换菜：山楂糕
Alternatefordriedtofu:hawjelly
番茄，鸡蛋忌口替换菜：荠菜豆腐汤
Alternatefortomatoandegg:Shepherdspurseandbeancurdsoup
星期二
Tuesday
10月27日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
红豆吐司
Toastwithredbeans
蓝莓
Blueberry
午餐Lunch
芦笋时蔬虾仁
Shrimpwithasparagusandvegetables
上汤西兰花
BroccoliSoup
卷心菜炒草菇
Friedstrawmushroomwithcabbage
冬瓜胡萝卜海带小排汤
Porkbonessoupwithwintermelonandseaweed
米饭
Rice
水果Fruits
无籽提
Grape
午点
AfternoonSnack
酸奶
Yogurt
蔬菜包
Vegetablesteambuns
特别餐点
Specialmeal
肥胖儿忌口替换菜：清蒸芦笋虾仁
Alternateforobesekids：Steamedshrimpwithasparagus
虾仁忌口替换菜：清蒸鸡肉
Alternateforshrimp:Steamedchicken
西兰花、草菇忌口替换菜：小白菜
Alternateforbroccoliandmushroom:Chinesecabbage
星期三
Wednesday
10月28日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
曲奇
Cookies
每日坚果
Nuts
午餐Lunch
手打牛肉丸
Handmadebeefballs
三鲜时蔬炒面
Friednoodleswithmushroomsandvegetables
蚝油油麦菜
Lettucewithoystersauce
苏式三件子汤
SoupinSuzhoustyle
水果Fruits
红心火龙果
Dragonfruit
午点
AfternoonSnack
青桔柠香石榴汁
Pomegranatejuice
南瓜饼
Pumpkinpie
特别餐点
Specialmeal
坚果忌口替换菜：小食
Alternatefornuts:snacks
牛肉忌口替换菜：烤肠
Alternateforbeef:sausage
火龙果忌口替换菜：苹果
Alternatefordragonfruit:apple
星期四Thursday
10月29日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
蒸紫薯
Steamedpurplesweetpotato
杏元饼
Apricotpie
午餐Lunch
板栗烧肉圆
Braisedporkballswithchestnut
西芹百合炒虾皮
Friedshrimpskinwithceleryandlily
红烧萝卜
Braisedradish
紫菜豆腐浓汤
Laverandtofusoup
米饭
Rice
水果Fruits
苹果
Apples
午点
AfternoonSnack
牛肉时蔬粥
Congeewithvegetablesandbeef
水煮鸽子蛋
Boiledpigeoneggs
特别餐点
Specialmeal
肥胖儿替换菜：清蒸肉圆
Alternateforobesekids:Steamedporkballs
虾皮忌口替换菜：鸡粒茄子煲
Alternateforshrimp:Chickendicedeggplantcasserole
紫菜、豆腐忌口替换菜：番茄土豆汤
Alternateforseaweedandtofu:tomatoandpotatosoup
鸽蛋忌口替换菜:小食
Alternateforpigeoneggs:snacks
星期五
Friday
10月30日
早点心
MorningSnack
牛奶
Milk
小熊饼
Cookies
高钙奶片
Milkpowdercandy
午餐Lunch
台式卤肉饭
RicewithStewedPork
洋葱炒蛋
Friedeggwithonion
青菜炒百叶
Stirfriedbeancurdwithgreenvegetables
松茸鸽子汤
Pigeonsoupwithmushroom
水果Fruits
香蕉
Bananas
午点
AfternoonSnack
椰汁餐包
Steamedbreadwithcoconutmilk
特别餐点
Specialmeal
奶片忌口替换菜：小食
Alternateformilkpowercandy:snacks
鸡蛋忌口替换菜：包菜胡萝卜
Alternateforeggs:cabbageandcarrot
松茸忌口替换菜：冬瓜浓汤
Alternateformushroom:wintermelonsoup
小学部中学部
PrimarySchoolMiddleschool
第九周10月26日--11月1日
Week9(10/26-11/1)
-餐点回顾-
星期一
Monday
10月26日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
白煮蛋
Boiledegg
豆沙小圆子
Beanpastewithricedumpling
面筋炒素面
Noddles
烧麦
Steamedporkdumplings
三丝春卷
Springrolls
袜底酥
Sweetcrispcake
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
酸奶
Yogurt
沙琪玛
Shachima
午餐Lunch
（大荤二选一）
红烧羊排
Braisedlambchops
茄汁鱼柳
Fishfilletwithtomato
肉末鸭血豆腐
Friedmincedporkwithduckbloodandtofu
杏鲍菇开花肠
Mushroomandsausage
蒜泥菠菜
Friedspinachwithmashedgarlic
咸肉冬瓜汤
Whitegourdandbaconsoup
水果Fruits
橘子
Orange
晚餐Dinner
（大荤二选一）
面托大排
friedporkchop
酱汁鸡腿
braisedHoneydrumsticks
茭白毛豆肉丝
friedwateroatswithshreddedmeatandsoybean
上汤燕饺
Steameddumpling
葱油土豆丝
Scallionmincedpotato
紫菜虾皮汤
晚点（小学）EveningSnack
瑞士卷
Swissrolls
苹果
Apple
星期二
Tuesday
10月27日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
香菇鸡肉粥
Chickenandmushroomporridge
酸豆角肉丝面
Noodles
哈雷蛋糕
Cake
小麻球
Sesameball
葱油饼
Chivepancake
芝麻包
Sesamebun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
芝士蛋糕
Cake
午餐Lunch
（大荤二选一）
葱油鲈鱼
Steamedbassfishwithscallionoil
红烧蹄膀
Porkshankstewinsoysauce
洋葱肚丝
Friedonionsandsheddedporktripe
黄瓜木耳鸡片
Friedcelerywithcucumberandchickenslice
上汤娃娃菜
Friedcabbage
番茄蛋花汤
Tomatoandeggsoup
水果Fruits
香梨
Pear
晚餐
Dinner
（大荤二选一）
干锅老鹅
Griddlegoose
咸蛋黄蒸肉饼
Steammincedporkwithsaltedyolk
干锅有机花菜
griddlecookedorganiccauliflowers
豉油炖蛋
Steamedeggwithsoysauce
双色包菜
Friedcabbage
榨菜肉丝汤
Shreddedporksoupwitheggsandpickledtubermustard
晚点(小学）
EveningSnack
肉松饼
Driedmeatflosscakes
酸奶
Yogurt
星期三
Wednesday
10月28日
早餐
Breakfast
牛奶
Milk
茶叶蛋
Eggstewedintea
白粥
Porridge
雪菜肉丝面
Noddles
黑米蛋糕
Blackricecakes
流沙包
Steamedbunwithcustardandeggyolkfilling
肉包
Porkbun
早间餐
MorningSnack
酸奶
Yogurt
粑粑蛋糕
Cake
午餐Lunch
（大荤二选一）
毛血旺
Chongqingstyleboiledbloodcurd
糖醋仔排
friedsweetandsourporkribs
茭白炒鳝丝
Friedeelslicewithwateroat
干锅千叶豆腐
FriedtofuChiba
白菜面筋
Friedcabbagewithgluten
荠菜蘑菇肉丝汤
Shenherd’spurse,tofuandmincedmeatsoup
水果Fruits
小番茄
Cheeytomato
晚餐
Dinner
（大荤二选一）
剁椒鱼块
Chilipepperherring
香菇牛腩煲
Stewedbeefbrisketwithmushroom
回锅肉
Stir-friedboiledporkslicesinhotsauce
花菜方腿
Friedcauliflowerwithbacon
上汤菠菜
Friedspinach
野生菌鸡汤
Chickensoupwithmushroom
晚点(小学）
EveningSnack
甜甜圈
Sweetbuns
香梨
Pear
星期四
Thursday
10月29日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
白煮蛋
Boiledegg
小米红薯粥
sweetpotatoesporridge
双菇鸡肉面
Noddles
蔓越莓蛋糕
Cakes
热狗
Hotdog
鸡蛋饼
Pnancake
菜包
Vegetablebun
早间餐
MorningSnack
纯牛奶
Milk
羊角包
Croissant
午餐Lunch
（西餐）
意大利面
Spaghettibraisedintomatosauce
咕咾肉
sweetandsourpork
白玉菇培根
Friedmushroomandbacon
上汤西兰花
Friedbroccoli
三鲜鱼丸汤
Fishballsoup
水果Fruits
香蕉
Banana
晚餐Dinner
广式煲仔饭
Riceinclaypot
黑椒牛仔骨
Blackpepperbeefchops
番茄炒蛋
Scrambledeggswithtomatoes
香菇青菜
FriedmushroomandChinesecabbage
罗宋汤
Borsch
晚点(小学）
EveningSnack
日式小饼干
Biscuit
光明优酸乳
Yogurt
星期五
Friday
10月30日
早餐
Breakfast
豆浆
Soybeanmilk
茶叶蛋
Eggstewedintea
青菜瘦肉粥
Chinesecabbageandporkporridge
青椒肉丝面
Greenpepperandmincedporknoddles
红豆吐司
Toast
南瓜饼
pumpkinpies
小猪包
Bun
肉包
早间餐
MorningSnack
酸奶
Yogurt
肉松餐包
Bread
午餐Lunch
（大荤二选一）
红烧狮子头
Braisedmeatballs
虾仁炒蛋
Scrambledeggwithshrimp
青椒牛肉丝
Friedgreenpepperandminedbeef
烩三鲜
Stewedmushrooms
黄豆芽炒粉丝
FriedSoybeansproutsandglassnoddles
老鹅血汤
Goosebloodsoup
水果Fruits
苹果
Apple
星期日
Sunday
11月1日
晚餐Dinner
烤鸭
Roastduck
笋干烧肉
Braisedsteakyporkwithswnkvoaf
土豆烧鸡
Braisedpotatoandchicken
蒜泥苋菜
Friedamaranthwithmincedgarlic
虎皮青椒
Braisedgreenpepper
萝卜小排汤
Soupwithporkribsandradish
晚点（小学）EveningSnack
华夫饼
Biscuits
香蕉
Banana
菜谱提供：总务处/营养师
英文：幼小部/中学部
编辑、排版、审核：校长办公室宣传办
TIPS
地点/Add：
苏州市相城区玉成路号
No.YuchengRDXianghengDistrictSuzhou.
咨询电话/Tel:
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王老师、成老师
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