明天吃蛋包三明治包菜窝蛋蒜头焗翅
治疗白癜风的著名专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170608/5441088.html下周二19:30小羽直播，点击下方提前预约提醒吧，有很多实物大奖等你来抽????。明天安排了一些慰劳我们辛苦打工人的便当菜，选了几道比较简单好上手，而且头天做好第二天加热之后不太会流失风味的。建议大家可以试试蒜头焗翅根和糖醋蟹柳滑蛋这两个绝顶下饭菜！真的相当好吃还不出错，特别是糖醋蟹柳滑蛋，用来拌饭真是比红烧肉汁都香呢~这个蛋包三明治早上赶时间的时候当早餐特别省事儿，不出十分钟就能做好，营养又好吃。鸡蛋嫩软、吐司香软，还可以搭配些喜欢的配菜和肉类，特别方便啦。每克的热量是大卡。给大家分享一个可以当早餐也可以当减脂餐吃的菜，包菜窝蛋，比较清淡也比较低卡，搭配一点粗粮主食和一杯酸奶，就是很好的低脂早餐选择啦。要是平时想吃点清淡的菜也可以选择它，清清爽爽有营养。每克的热量是85大卡。翅根真的太容易下饭了，平时也是餐桌上常见的家常菜，随便做做口味就很不错。这道蒜头焗翅根大家也试试，就是用最简单的食材和调味，焗出一锅咸香入味、浓郁下饭！每克的热量是大卡。滑蛋也是我平时常做的快手菜，搭配多还省事儿，常见的滑蛋一般都是跟猪排呀、虾仁来做搭配，这个配蟹柳的做法不知道大家试没试过，没试过的话一定别错过。嫩软鲜甜，细腻清淡，再加上糖醋口的料汁来做调味，下饭也是一级选手呀！每克的热量是大卡。丝瓜虾皮汤非常的清爽，最近要是有减肥减脂计划的朋友可以试一试，非常适合春天。中午或者晚上想吃得清淡一些的话可以做，里面加了虾皮味道非常的鲜美，做法还超级简单呀。每克的热量是32大卡。最近因为做了后台的升级，有些小伙伴说找不到我们了，你可以按照下面图片中的方法把我们标记起来，这样你就能看到的边上有个小星星，以后每次有新的文章，你都会收到提醒啦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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