超低脂的越南春卷,酥脆到停不下来
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春卷想必大家都吃过吧～那用越南春卷皮做的春卷大家有尝试过吗？我第一次吃到的时候真的有被惊喜到！不仅表皮保留了春卷酥脆的口感，而且内馅营养全面又低脂，简直就是“减脂餐“中相当炸裂的存在了！
超低脂越南春卷??
胡萝卜半根、卷心菜半颗、老豆腐1块、成品牛肉块、越南春卷皮
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2勺生抽，1勺蚝油，1勺香油，1点黑胡椒粉
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烹饪步骤1??胡萝卜、包菜切成丝??加入老豆腐，牛肉块??淋上调好的酱汁，放在一旁备用
2??春卷皮泡软，铺平??放上馅料，折叠春卷皮的两侧，然后从下方开始卷起，确保馅料完全包裹在内
3??放入空气炸锅??表面喷上少量油??度15分钟??出锅！
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蛋白质：2.41g
脂肪：0.92g
碳水：4.63g
单个春卷热量：36.37大卡
食物热量表??：按照上面的用量，我包出了30个春卷。没有牛肉的小伙伴也可以换成即食的鸡肉或者虾仁，如果想要更加酥脆的口感，可以适量减少馅料。
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焦脆的越南春卷皮包裹着鲜美的内馅
每一口都是对味蕾的享受！
轻盈又饱腹，营养均衡又低脂
厌倦了传统减脂餐的小伙伴们赶快试一下吧！
快张嘴！！答案都告诉你们啦！抓紧收藏??起来直接抄！！
我们下期见！！！
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