一份精心,一份营养美味食谱7月13

星期一

活力早餐：绿豆百合粥奶香馒头

课间点心：冰糖雪梨饮

营养中餐：红米杂粮饭长豆角炒肉胡萝卜烧鸡清炒娃娃菜玉米筒子骨汤

休闲午点：脐橙苹果

美味晚餐：香米饭千张炒鸡丝肉糜蒸蛋清炒卷心菜金针菇肉泥汤

星期二

活力早餐：三鲜面条煮鸡蛋

课间点心：牛奶

营养中餐：香米饭黄瓜炒肉片蒜苔炒鸡丁清炒紫包菜莲藕大骨汤

休闲午点：哈密瓜贡梨

美味晚餐：香米饭土豆烧鸭西红柿炒鸡蛋清炒油麦菜白萝卜鱼头汤

星期三

活力早餐：牛肉米粉煮鸡蛋

课间点心：冰糖柠檬饮

营养中餐：红米饭五彩鸡丁肉糜豆腐清炒娃娃菜冬瓜大骨汤

休闲午点：千禧果苹果

美味晚餐：香米饭杏鲍菇炒肉红萝卜丝炒鸡蛋清炒大白菜菠菜猪肝汤

星期四

活力早餐:绿豆粥葱香花卷

课间点心:牛奶

营养中餐:香米饭木耳爆仔鸡金钩冬瓜丁醋溜土豆丝海带筒子骨汤

休闲午点:苹果脐橙

美味晚餐:香米饭肉糜蒸蛋香干炒肉清朝油麦菜紫菜蛋汤

星期五

活力早餐：高汤云耳面煮鸡蛋

课间点心:牛奶

营养中餐:香米饭五彩虾仁肉糜粉丝蜜汁南瓜玉米大骨汤

休闲午点:苹果香蕉

美味晚餐：香米饭土豆烧鸡花菜炒肉清炒娃娃菜西红柿蛋花汤

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