它是天然减肥菜,3块钱一大盘,刮油吸
美丽的黄皮肤爱心援助工程 http://nb.ifeng.com/a/20190604/7486762_0.shtml它是天然“减肥菜”，3块钱一大盘，刮油吸脂，体重嗖嗖往下降！导读：它是天然“减肥菜”，3块钱一大盘，刮油吸脂，体重嗖嗖往下降！现在已经是5月了，很多城市已经进入了炎热的天气了。气温高了，爱美的女人早早地秀起了身材。小厨我也是哦！减了几个月的肥，瘦了十来斤，也是该好好的秀一下了。一说到减肥，估计很多的朋友都有一把辛酸泪。毕竟，在美食面前，能够挡得住诱惑的，还真的是不多。别急，小厨我今天推荐一道在减肥期间经常吃的菜谱，它就是包菜。包菜，有些地方也称它为卷心菜。在菜市场里，一般就是一、两块钱一斤，3块钱就可以做一大盘。包菜中含有丰富的维生素，低脂低热量，再加上我的无油做法，真的是刮油吸脂，体重嗖嗖往下降。小厨的做法非常简单，不用油，不要炒，既不担心吃胖，味道还非常的好。作为我的减肥菜谱，我隔天就吃一次。我的家人也很喜欢吃，尤其是我家孩子说，炒出来了黑椒牛排的味道。想要减肥的朋友，一起来看看吧！天然减肥菜：黑椒包菜食材：包菜（根据家庭成员情况自己定，我这里是用了1/3颗），盐少许，黑椒汁1勺；做法：1.将包菜洗干净，切成稍大一点的丝状，再用水冲洗一遍，我觉得这样会比较干净，因为包菜是包芯的；2.锅中放半锅水，大火烧开，再将包菜放入，加少许盐，煮1分钟左右；3.捞出包菜来，沥干水分，放入盘中，加入黑椒汁搅拌均匀，就可以啦。看看黑椒包菜的美图吧！是不是很有色泽感啊。这款黑椒包菜是我在减肥期间自创的家常菜，味道清爽，不用一滴油，味道真的很好。有很多的朋友说，减肥的时候，吃凉拌的蔬菜感觉就像在吃草。试一下我的这道减肥菜谱吧，完全颠覆了你的想象。当然，好吃也别吃多了哦！不然，减肥的计划又泡汤了。再秀一下这道家常菜，这是我家大宝拍的，小小男子汉还蛮支持我做美食的，放学后就帮我摆拍。虽然水平差一点，不过这支持的力度，真的令人感动。（为了支持崽崽的行为，觉得图片不好的，也别喷哦！）坚持原创不易，小伙伴们点个赞、收藏、转发一下再走呗！谢谢啦！
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