这个伤胃主食,早该被列入黑名单了营养单
随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》:
这个伤胃主食，早该被列入黑名单了！营养单一难消化。翻翻日历，就要到冬至了。
天一冷，最讨厌最后一道菜做好了，第一道菜已经凉了。
好多老人辈的，都喜欢给娃吃汤泡饭。
经汤泡过的饭会变得更可口。
还容易下咽和消化，连菜带饭的10分钟下肚。
但是！正是因为汤泡饭，会加快用餐速度。
会影响消化和胃肠动力，是很伤胃的吃法。
要想一口吃下菜和饭的方法有很多。
常见的大饼卷万物、包子、饺子都可以。
不过入秋了，就得吃点应季的。
这个玉米菜团子正合适
普通菜团子需要和面，而且很容易皮太厚。
不但吃起来影响口感，做起来也是非常麻烦。
今天做的这道懒人版的菜团子。
把喜欢的蔬菜肉肉聚在一起，揉成团，在面粉上滚一滚就搞定。
再过几天冬至了，大连人最近都在忙叨囤海参的事。
我们家每年都会吃，自古有“交九食海参”的习俗。
从冬至开始，吃九九，81天，主要目的就是增强抵抗力。
往年我都是给爸妈买，老人上了岁数，确实得增强抵抗力。
但今年不一样，我和思爸也打算补一补。
自从去年杨康后畏寒、乏力、容易困的毛病，一直有。
这就是免疫力低下的表现了，赶着今年冬补，给抵抗力拉起来。
有打算冬补吃参的姐妹，可以蹲一下我们的开团。
咱们开团的海参，直接溯源到海捕这一步。
秋冬进补的黄金时节，我给大家找来的，大连辽参真的很靠谱。
食材：包菜克、鲜蘑50克、培根80克、普通面粉60克、玉米面克
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：岁以上
难易程度：无难度
制作时间：40分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：包菜克、鲜蘑50克、培根80克、普通面粉60克、玉米面克。
调味说明：添加了口味比较丰富的培根，适合岁以上对食材不过敏的宝宝。
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包菜、鲜蘑切碎。
蔬菜的搭配可以根据自己的喜好来调整哦。
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放入锅中焯水1分钟。
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焯好水的蔬菜过凉，攥干水分。
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培根放入锅中，煎至熟透。
这个培根是咱们自己研发的培根。肥瘦相间，口味的调整也更适合宝宝。
我直接用培根自带的咸味来调味。
不想用培根的姐妹，直接用猪肉馅，最好提前腌制一下就可以啦。
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煎好的培根直接切碎。
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培根放入蔬菜碎中，加入普通面粉。
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碗中所有食材搅拌均匀。
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取出一块在手中揉成团，放入玉米面中滚一圈。
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放入蒸锅开大火蒸15分钟至熟透。
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小小的玉米团子里，掰开都是料，吃起来超带感。
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《百病食疗大全》:书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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