它是减肥者的天敌,女人吃它,刮油除口
夏天，女人要多吃这菜，常吃减少雀斑也不长肉，这做法入味好吃！圆白菜应该是女人肥胖者的天敌，它不仅含复合维生素日期，含有大量的萝卜素，对人体健康有着很多的功效与作用，它的热量很低，因此对正在减肥中的朋友们特别适合食用。包菜中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。它是减肥者的”天敌“，女人吃它，刮油除口臭淡斑润肤，1元钱1斤细想减肥最重要的就是能控制住自己的嘴巴了，最近我中午也少吃很多，第一是因为天气热没有食欲，第二是因为自己尽然长了小肚子了，我真的有点接受不了，但是也不能一味的节食呢！该吃的时候还要吃，而且要吃可以减肥还能解馋的菜！那就是一道极简的菜品——手撕包菜了，它可算是很美味的了。香与辣巧妙调和下的口感微微正好，在最简单的制作里，保持了最厚朴的本真，这大概是创作这道菜的人的最初想法吧。说来，爱与生活都可以简单，如一碟青菜。准备包菜一个，小辣椒三个！包菜外皮洗干净，然后晾一下，用对对半切开，再切成小块，葱切小段，辣椒切小段！锅中倒入适量的食用油，油热以后放入花椒粉。小葱爆香！爆香以后倒入包菜，继续翻炒！炒一会儿扔入小辣椒，我没有直接爆香辣椒，因为真的太辣了，夏天吃了虽然开胃有食欲但是好上火的！淋入少许的酱油。少许的醋！继续炒！加一勺子的盐！一勺子的白糖！白糖一定要加！虽然简单几步，但是爆炒出来的包菜加了醋很是爽口香辣好吃，相信这几天不想做饭的亲们，看见这么简单的菜也会心动的！
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