用包菜做出的美食赶紧学起来
包菜含有抗氧化的营养素，防衰老、抗氧化的效果，富含叶酸，能提高人体免疫力，预防感冒。非常好的一种蔬菜，很好的一种做饭食材。
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花样包菜小笼包kiss战女
原料：
发面适量、圆白菜适量、猪肉馅适量、葱姜水适量
做法：
1、将圆白菜洗净去老皮，切丝剁碎，放少许盐腌渍5分钟。
2、肉馅中加入香油、蚝油、生抽各2勺、盐少许、葱姜水，拌匀腌制15分钟。
3、再调入炸酱搅匀。
4、圆白菜用屉布包裹攥干水分备用。
5、肉馅中放入圆白菜馅搅拌至上劲。
6、把松弛好的发面团再揉几下，切成剂子；用面杖擀成圆形皮。
7、包入馅料，捏成包子生坯。
8、尽量保持包子生坯子大小一致。
9、将包子生坯摆放小笼内,再发酵约10－20分钟，开火蒸。大火蒸开后转小火15分钟。关火后焖2-3分钟再打开锅盖。
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腐竹木耳拌包菜图文帅帅小厨
圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
原料：
腐竹适量、木耳适量、包菜适量、香菜适量
做法：
1、准备原料。
2、包菜洗净切丝。
3、腐竹切丝，用开水烫一下就好。
4、木耳撕成朵炒熟。
5、生抽一大勺，醋两大勺半，糖一大勺，油泼辣子一小勺，香油一小勺，盐和鸡精适量按这个汁子兑成碗汁。
6、所有原料拌匀即可。
小窍门：
1、木耳炒熟，腐竹烫一下就好，焯久了腐竹会烂掉。
2、这个碗汁酸甜适口和适合高血压，油的量也比较少，虽然有油泼辣子但是只是辣椒油不辣而且芝麻也增香。
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什锦蔬菜饼帅帅小厨
原料：
面粉适量、青麦仁适量、圆白菜适量、胡萝卜适量、火腿适量、黑芝麻适量、鸡蛋适量
做法：
1、准备原料。
2、菜切丝，火腿切碎，麦仁提前加热成熟。
3、、面粉加鸡蛋，盐和水和成面糊。
4、倒入蔬菜，火腿，葱花，麦仁。
5、加入黑芝麻调匀。
6、锅中倒少许油煎制。
7、煎到两面焦黄即可。
小窍门：
1、青麦仁qq的相当好吃，可以自己加。
2、由于食材本身没有什么味道，加点盐有个底味，也可以蘸自己喜欢的酱吃。
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