一份精心,一份营养美味食谱11月2

星期一

活力早餐：肉糜水饺

课间点心：牛奶

营养中餐：香米饭胡萝卜烧鸭有机花菜烧肉清炒油麦菜海带筒子骨汤

休闲午点：橘子香蕉

美味晚餐：燕麦粗粮饭芹菜香干炒肉蚂蚁上树蒜蓉上海青白萝卜鲫鱼汤

星期二

活力早餐：西红柿肉糜汤粉鹌鹑蛋

课间点心：银耳莲子羹

营养中餐：香米饭土豆烧鸡金钩冬瓜丁清炒娃娃菜淮山大骨汤

休闲午点：苹果雪梨

美味晚餐：红米杂粮饭腐竹焖红烧肉香葱蒸蛋蚝油生菜菠菜猪肝汤

星期三

活力早餐:青菜瘦肉粥奶香馒头鹌鹑蛋

课间点心：牛奶

营养中餐：香米饭黄瓜炒鸡蛋莴笋炒肉蜜汁南瓜金针菇肉糜汤

休闲午点：砂糖桔火龙果

美味晚餐：红薯饭杏鲍菇烧鸭油豆腐焖肉醋溜紫包菜紫菜蛋汤

星期四

活力早餐:三鲜面条煮鸡蛋

课间点心:冰糖炖雪梨

营养中餐:香米饭蒜苗炒肉千张皮烧鸭素炒大白菜玉米筒子骨汤

休闲午点：香蕉红提

美味晚餐：香米饭土豆烧鸡鱼香肉丝清炒广心菜西红柿鸡蛋汤

星期五

活力早餐:肉糜炒粉紫菜蛋汤

课间点心:牛奶

营养中餐:香米饭白萝卜烧鸭肉糜蒸蛋醋溜土豆丝金针菇粉丝汤

休闲午点：苹果雪梨

美味晚餐：香米饭长豆角炒鸡肉糜冬瓜清炒小白菜莲藕花生仁骨汤

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