一份精心,一份营养美味食谱1月18

星期一

活力早餐：肉糜蒸饺紫菜蛋汤

课间点心：牛奶

营养中餐：香米饭胡萝卜炒肉莴笋炒肉耗油生菜冬瓜筒子骨汤

休闲午点：火龙果苹果

美味晚餐：燕麦米饭肉糜蒸蛋木耳花菜炒肉清炒大白菜玉米炖筒子骨汤

星期二

活力早餐：青菜肉丝高汤面鹌鹑蛋

课间点心：冰糖柠檬饮

营养中餐：红米饭芹菜香干炒肉藕片炒肉清炒芽白苗鲫鱼萝卜丝汤

休闲午点:脐橙苹果

美味晚餐：香米饭西蓝花蒸蛋腐竹烧肉清炒紫包菜海带炖大骨汤

星期三

活力早餐:高汤米粉鹌鹑蛋

课间点心：牛奶

营养中餐：香米饭土豆烧肉黄瓜炒火腿清炒娃娃菜虫草花炖鸡汤

休闲午点：香蕉苹果

美味晚餐：香米饭豆角米炒肉香菇甜椒炒肉手撕包菜菠菜猪肝汤

星期四

活力早餐:小米粥奶香馒头煮鸡蛋

课间点心:冰糖炖雪梨

营养中餐:香米饭五彩肉丁蚂蚁上树清炒油麦菜淮山筒子骨汤

休闲午点：砂糖橘苹果

美味晚餐：燕麦米饭千张皮烧肉肉糜冬瓜清炒娃娃菜金针菇肉糜汤

星期五

活力早餐:肉糜炒粉紫菜蛋汤

课间点心:牛奶

营养中餐:香米饭黄瓜炒肉鱼香肉丝蜜汁南瓜莲藕大骨汤

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