营养膳食
吃啥哟？
一周营养膳食
纽绅枫丹白鹭幼儿园
推荐指数:★★★★★
上周美食推荐
上周美食推荐：卤猪肝（猪肝的营养）
幼儿吃猪肝的好处：首先，众所周知猪肝含有丰富的铁和维生素等多种营养成份，其中，猪肝含有丰富的铁磷等微量元素，这是造血不可缺少的原料，小孩子常吃猪肝能有补铁及造血的功效，能预防宝宝缺铁性贫血症的发生。
其次，猪肝还能起到保护视力的作用，猪肝含有丰富的维生素，其中维生素A含量很丰富，对孩子因缺乏维生素A所造成的夜盲症有很好的辅助治疗作用，所以，孩子常吃猪肝还可以预防眼科疾病，起到保护视力的作用。另一方面，猪肝的胆固醇含量也是比较高的，给孩子吃猪肝应该适量即可，不宜多吃要注意营养的均衡。在做用猪肝烹饪之前最好要将猪肝清洗多几遍，也可以在做之前用滚水过一遍，猪肝一定要煮全熟，否则不利于孩子的健康。
NO.1
星期一
早餐：菜花肉丸面
早点：牛奶、
中餐：玉米饭、红烧山药、鸡蛋炒西葫芦、紫菜虾皮汤
午点：橙子、酱油炒饭
星期二
早餐：红薯粥、奶香馒头、白水鸡蛋
早点：牛奶、
中餐：红豆饭、煲三丁、包菜炒粉丝、笋尖肉片汤
午点：红枣花生羹、碗儿糕
星期三
早餐：香菇肉丸粉
早点：牛奶、
中餐：金银米饭、萝卜红烧鸭、蚝油飘儿白、
西红柿豆芽汤
午点：鲜味馄饨
星期四
早餐：黑芝麻糯米饭
早点：牛奶、
中餐：小麦饭、鸡蛋羹、洋葱蒜蓉基围虾、西红柿土豆汤
午点：蒸红薯、冰糖雪梨羹
星期五
早餐：山药胡萝卜粥、白水鸡蛋、卤猪肝
早点：牛奶、
中餐：白米饭、土豆烧牛腩、蚝油素片、鲫鱼豆腐汤
午点：橙子、猪肉白菜蒸饺
本周食谱
餐名
星期一
4月5日
星期二
4月6日
星期三
4月7日
星期四
4月8日
星期五
4月9日
早餐
（8:30）
小米粥
彩色馒头
鹌鹑蛋
卷心菜肉丸面
红烧肉丁粉
黑芝麻汤圆
早点
（10:00）
牛奶
牛奶
牛奶
牛奶
中餐
（12:00）
黑芝麻饭
蚝油花菜
地三鲜
竹荪炖鸡
红豆饭
五彩肉丁
虾仁炒菜心
菠菜鸡蛋汤
小麦饭
炒三丝
西红柿炒鸡蛋
付瓜肉丸汤
金银米饭
土豆烧牛肉
海米烧冬瓜
神仙豆腐汤
午点
（15:10）
冰糖雪梨羹
切片面包
香蕉
苹果
白糖土豆
菠萝
梨
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