八款经典鲍鱼的新派做法小咖美食
鲍鱼,在现代汉语中有多种含义。最常用的是指一种原始的海洋贝类,属于单壳软体动物,其只有半面外壳,壳坚厚、扁而宽,鲍鱼是中国传统的名贵食材,位居四大海味之首。直至现今,在人民大会堂举行的多次国宴及大型宴会中,鲍鱼经常榜上有名,成为中国经典国宴菜之一。被人们称为海洋的耳朵。
营养分析
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用
口味鲜鲍
原料:
十头新鲍12只,红灯笼椒、黄灯笼椒、小的圆葱各1个。
调料:
姜片5片,蒜子5粒,料酒、葱段各10克,花生油30克,盐、味精、芝麻油各3克,蚝油4克,金兰酱油膏、老抽各5克。
制作:
1.鲍鱼宰杀制净,去掉壳,鲍鱼肉打十字花刀;灯笼椒、圆葱分别切块。
2.锅内入花生油烧热,下姜片、蒜子炒香,下鲍鱼爆炒出香味,下老抽翻炒上色,烹料酒,炒至鲍鱼快成熟时,加盐、味精、蚝油调味,下灯笼椒块、圆葱块翻炒均匀,临出锅时加金兰酱油膏、葱段翻炒均匀,出锅倒入沙锅内(配料垫底),淋芝麻油即可。
香肉汤燕麦煮鲜鲍
原料:
8头大连鲜鲍鱼20只,燕麦克,菜心3棵。
调料:
A料(蚝油1瓶,鲍汁1瓶,白糖3克,盐、味精各2克,香肉汤克)
B料(盐2克,味精1克)
香肉汤克,甘笋汁50克,色拉油30克,盐适量。
制作:
1、将大连鲜鲍鱼用刷子刷净,用小刀小心地取出鲍鱼肉,去掉内脏,用清水洗净,控干水份备用。
2、将菜心洗净,入沸水中汆至断生,捞出过凉。
3、锅入A料大火烧开,入处理好的鲍鱼,改小火煲透后离火,捞出鲍鱼,原汁过滤留用。
4、将燕麦淘洗干净,加清水克,浸泡20分钟,放入蒸盘,上笼蒸30分钟取出。
5、净锅入煲鲍鱼原汁克,下香肉汤、甘笋汁大火烧开,放入燕麦、鲍鱼2只,小火煮3分钟,调入盐,出锅装入沙锅中,摆好鲍鱼。
6、另起锅入色拉油,烧至六成热时,入菜心快速翻炒,用B料调味,出锅摆入沙锅中即可。
香肉汤:
1、将3年母鸡一只(重约1克)宰杀治净,斩成大块,冷水下锅,入葱段、姜片各30克,料酒20克,大火烧开,汆去血水,捞出用热水冲洗干净,放凉备用。
2、将猪龙骨克、猪排骨1克,五花肉克分别洗净,冷水下锅,入葱段、姜片各克,料酒50克,大火烧开汆去血水,捞出用热水冲洗干净,凉透后与鸡块一起放入锅中。
3、锅中入冷水15干克,大火烧开,打去浮沫,改菊花火煨制5小时,用擀面杖将大块原料捣碎,继续煨1小时,用鸡鸭血水扫汤2次后关火,过滤出汤汁,放入不锈钢盆中,放凉后用保鲜膜盖好,放入保鲜冰箱保存。
酱焖鲍鱼仔
原料:
鲍鱼12头、土豆克、青椒节、红椒节、姜片、葱结、豆瓣酱、味精、鸡精、鲜汤、花椒酒、香油、花椒油、色拉油各适量
制法:
1.把土豆去皮后,修切成椭圆形,上笼蒸熟,取出来待用;鲍鱼逐一初加工并治净,纳盆加入花椒酒、姜片和葱结,码味半小时,接着上笼蒸熟,取出来待用。
2.往锅里倒入色拉油烧至六成热,下入蒸熟的土豆炸至色呈金黄,捞出来沥油。
3.锅留底油,下豆瓣酱炒香,放入炸过的土豆、蒸过的鲍鱼翻炒,再掺入少许鲜汤烧开,接着调入味精、鸡精,并淋入香油、花椒油,最后大火收干汤汁,起锅装盘时点缀青椒节和红椒节,即成。
酸汤鲍片
鲍鱼做法很多。清汤鲍鱼是河南十大名菜之一。此菜是以洛阳水席为基础,并以活鲍鱼创作而成,融合了贵州酸汤菜肴的制作方法。成菜酸辣开胃,更能显示出菜肴口感。
原料
活鲍鱼(8头鲍鱼)3只,鲜金针菇、番茄各克,鲜红椒50克。
调料
白胡椒粉5克,盐3克,清汤克,家乐鸡汁2克,葱花、小米椒圈各4克,色拉油5克。
制作
1.将活鲍鱼片成薄片;番茄用开水烫后,去皮切丁;鲜红椒去籽后加入50克清汤,用打汁机打成鲜红椒汁。
2.白胡椒粉用清水煮成胡椒水,用细纱布去净杂物,留胡椒水。
3.将鲜金针菇焯水,垫入底部;鲍鱼片焯水后放在金针菇上。
4.锅内放入色拉油,炒香番茄,下入红椒汁,加入清汤和盐。用剩余调料调成酸辣味汁,浇在菜上,撒葱花、小米椒圈即可。
烧椒鲍鱼
主料:
活鲍鱼2只,青杭椒克
辅料:
辣鲜露5克,美极鲜8克,白糖3克,东古一品鲜酱油5克
做法:
1、青杭椒放在明火上烧至表皮遍布糊斑,然后撕掉表皮,切成丝,垫入玻璃碗底部。
2、活鲍鱼宰杀治净,入沸水快速汆水,捞出控干水分切片,码在烧椒丝上,淋入所有调料,上桌拌匀即
椒麻鲍片
原料:
罐装10头小鲍鱼3只,旱黄瓜(市场有售)70克。
调料:
盐6克,自制椒麻酱20克,小黄瓜2个。
做法:
1、小鲍鱼片成片,焯水,沥干水分。
2、旱黄瓜顶刀切片,加盐拌匀,腌出水。
3、将小鲍鱼与旱黄瓜片拌匀,加自制椒麻酱拌匀,用小黄瓜装饰即可。
龙井香煎大连鲍
原料:
大连鲍10只,龙井茶叶20克,豹子头包菜20克,小米椒节少许。
调料:
酱油、蚝油、料酒、味精、白糖、色拉油各适量。
制法:1、把大连鲍宰杀洗净,纳盆加少许的小米辣节和料酒腌味。
2、龙井茶叶用开水泡开后,再放入油锅炸至略干,捞出待用。
3、煎锅放油,下大连鲍煎熟,再烹入用酱油、蚝油、味精、白糖和适量清水调成的味汁,烹入味后起锅装盘,最后撒龙井茶叶并用包菜叶点缀即成。
铁杆山药焗鲍鱼
很多酒店都在做类似的这道菜,我们的做法比较简单,但是耗时比较久。烹调时,加入骨头汤、鲍鱼汁、白糖、瑶柱汁、老抽长时间烧制山药,确保菜肴入味透彻。
原料:
铁杆山药克,活鲍鱼6个,薄荷1克。
调料:
骨头汤1千克,港顺鲍鱼汁克,老抽5克,白糖10克,瑶柱汁15克。
制作:
1、活鲍鱼放入温水中加热至定型,捞出取肉,顺长一切二。
2、山药洗净去皮,切成长4厘米-5厘米的段,焯水后放入沙锅内,倒入所有调料,大火烧开,改小火煲约1小时,放入鲍鱼肉,继续小火煲10分钟,关火后装入提前烧热的砂锅内,用薄荷点缀。
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