食谱来了

周一

早点：牛奶蛋糕

午餐：白米饭咸水鸭葫芦瓜炒肉炒白萝卜冬瓜排骨汤

午点：红豆粥

水果：芦柑

早点：豆浆面包

午餐：南瓜咸干饭紫菜蛋汤

午点：自助餐

水果：香蕉

周三

早点：牛奶面包

午餐：白米饭豆干卤肉虾皮炒包菜肉末蒸蛋干贝萝卜汤

午点：皮蛋瘦肉粥

水果：芭乐

早点：牛奶吐司

午餐：三鲜炒面海带排骨汤

午点：花蛤米粉汤

水果：苹果

早点：豆浆面包

午餐：白米饭糖醋肉炒西花菜香肠炒白菜黄花菜肉丝汤

午点：蟹肉棒面汤

水果：梨子