女性护肤养生越来越美的常见食物甘蓝护胃的

在这世上，每个女性朋友都有一颗爱美的心，但是很多女性朋友都不知道在我们的日常生活中有很多的护肤养生食物，这些食物虽然价格便宜，但是对于女性朋友来讲的话有很好的护肤功效，那么有哪些食物呢？下面一起来来了解下这1种食物对女性养生的功效吧！

　　甘蓝，天然胃菜。性平味甘、无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然"胃菜"。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。

甘蓝所含的维生素K1、维生素U，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变几率。有利于激素分泌，帮助乳房发育，各种甘蓝均是钾的良好来源。结球甘蓝尚含极丰富的维生素A、钙和磷。