在家过冬宅女冬眠储物指南
寒冷的冬天就要到来，好想每天都宅在家里，不过饭得吃，还不能将就，但实在不想出门，该如何是好？
宅人指南
巧用电器
想把宅人们从无尽的泡面、外卖中拉出来，这些东西就是最好的武器了—电磁炉、微波炉、电压力煲，它们可以让宅人们足不出户即可烹出美味，尤其是微波炉和电压力煲，前者负责加热食物，后者则让你一觉醒来就有美味可享。
电磁炉不占空间，适合租房的宅人们。
微波炉就不多说了，除了用来转个泡面、烤个地瓜，还有很多用处哦！
电压力煲和有定时功能的电饭煲都很好用，能让你在预定好的时间吃到香喷喷的美餐。
冰箱不是垃圾桶
●热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。
●从冰箱中取用的食物，尽量不要重新放回冰箱。
●叶类蔬菜宜冷藏，不要清洗直接冷藏，包菜类耐存放。
●皮质厚实的蔬菜，如土豆、南瓜及番茄不宜冷藏。
●速冻食品或肉肠类要认清保质期，越早吃越好。
●热带水果怕“冻伤”，买来香蕉勿冷藏。
长期“作战”补给品
宅人并非都是印象中的天天泡面、外卖，现在的宅人们可会照顾自己了，说起自己的“饮食之道”可是一套一套的，但再怎么变，“多快好省”的原则却是亘古不变。在为“冬眠”囤货时，快速的粥面搭配酱料、小菜，适合冬季的热饮、补充能量的泡腾片，用来打发时间的零食和外卖单都是不可或缺的。唉，谁叫们宅人就是会享受生活呢！
解决了吃，喝可不能落下，热巧克力、椰子粉等冲饮和泡腾片可要多备些。
零食当然不用提醒，只想说少吃一点、健康一点，这才可持续嘛！
健康不能少，麦片+牛奶+微波炉就是一顿健康早餐。
各种快餐、外卖，不用多说了，身为宅人，你懂的。
除了外卖，煮面、烧饭其实都不麻烦。
下了面、煮了饭，各种酱料就是最好的下饭菜。
速冻食品从来都是宅人的最爱，方便，也相对健康，但要注意与蔬菜、水果搭配哦！
水果蔬菜不可少，尤其是长期对着电脑的宅女，它们可以拯救你的皮肤哦！可选择柑橘、香蕉这类耐放水果。
罐头、香肠也是必备的，塑封肠类保质期略短，但更健康，可多囤一些。
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