生酮食谱猪油包菜炒魔芋粉丝百变做法
前天跟酮学们分享了
生酮食谱
排骨香菇魔芋丝（低碳、美味）
今天带来魔芋丝的另外一种做法
魔芋丝姐妹篇
猪油包菜炒魔芋丝
口感比起正常的炒粉丝更加爽滑哦
食物清单
五花肉g新鲜蘑菇g海盐8g包菜g魔芋丝g胡椒粉（可无）适量烹饪步骤：
①魔芋丝洗净，用清水先浸泡着待用，五花肉切丝或薄片，香菇、包菜切丝。
②把切好的五花肉放进炒锅中火慢慢煎至肉里的猪油渗出
③煎至金黄色即可（如怕煎的过程中油溅，可把五花肉的猪皮去掉）
④放进香菇丝爆炒后，加上一勺水，焖煮一会，使香菇入味
⑤然后再加上包菜翻炒
⑥最后加上魔芋丝，翻炒至搅拌均匀。
⑦装碗即可，可能是猪油炒的原因味道极其美味。
推荐午餐或晚饭
食谱菌の午餐
再加了个烤鸡腿??（忘记拍照了）
添加食谱菌
发现更多生酮食谱
●生酮食谱
排骨香菇魔芋丝（低碳、美味）
●生酮食谱
橄榄油烤牛排（懒人版）
●生酮食谱
肉末芝士蛋（生酮、低碳）
●生酮食谱
鸡蛋酥小饼干（低碳、零食）
食谱菌扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
转载请注明原文网址：http://www.panjinshop.com/bcjs/9758.html
| |
