渭南培文食谱来啦37312

每周食谱

合理膳食

渭南培文餐前感恩

一粥一饭，当思来之不易

蔬果米面，恒念物力维艰

自奉必须简约，宴客切勿流连

对饮食，勿捡择，食适可，勿过则

若衣服，若饮食，不如人，勿生戚

或饮食，或坐走，长者先，幼者后

饮食约而精，园蔬愈珍馐

盘中有剩饭，路上有饥人

感恩天地滋养万物

感恩国家培养护佑

感恩父母养育之恩

感恩师长辛勤教诲

感恩同学关心帮助

感恩学校一草一木

为了孩子们更好地成长和学习，餐厅在晚间为同学们供应夜宵。

/周日（Sunday）——3月7日/

晚餐：香酥鸡米花、杏鲍菇炒火腿、芹菜炒肉沫、清炒菠菜、馒头/米饭、紫菜蛋花汤、蒸玉米（间点）

（夜宵：纸杯蛋糕、纯奶）

/周一（Monday）——3月8日/

早餐

葱花饼

奶香馒头

炸麻团

鸡蛋

清炒油麦菜

家常土豆丝

麦片粥

牛奶

午餐

咖喱鸡块

豆芽粉条炒肉

包菜肉片

蒜蓉上海青

烩麻食

米饭

虾米萝卜汤

时令水果

晚餐

八宝辣子

千叶豆腐炒肉

西红柿炒鸡蛋

清炒大白菜

馒头

米饭

红枣银耳羹

原味面包

（夜宵：海绵蛋糕、鸡蛋）

/周二（Tuesday）——3月9日/

早餐

鸡蛋煎饼

蒸玉米

五香花卷

鸡蛋

酸辣藕丁

包菜粉条

玉米粥

牛奶

午餐（鸡腿）

乡村扣肉

蘑菇炒肉

豆芽炒肉丝

蒜蓉油麦菜

酸汤旗花面

米饭

菌汤

时令水果

晚餐

糖醋里脊

莴笋炒肉

肉沫烧茄子

手撕包菜

馒头

米饭

醪糟蛋花汤

蜂蜜面包

（夜宵：鸡蛋、桃酥）

/周三（Wednesday）——3月10日/

早餐

炸油条

蒸红薯

玉米馒头

卤鸡蛋

酱香白菜

清炒油麦菜

胡辣汤

牛奶

午餐

雪花排条

玉米鸡丁

肉沫蒸鸡蛋羹

呛炒上海青

炸酱面

米饭

山药鸡汤

时令水果

晚餐

红烧肉

鱼香肉丝

蚂蚁上树

炝拌三丝

馒头

米饭

小米南瓜

椰蓉面包

（夜宵：纯牛奶、鸡蛋）

/周四（Thursday）——3月11日/

早餐

清香蔬菜包

千层饼

双色馒头

鹌鹑蛋

呛炒菠菜

耗油包菜

小米粥

牛奶

午餐（鸡腿）

干烧鸭

豆皮白菜炒肉

肉沫凉粉

酸辣土豆丝

葱油面

米饭

西湖牛肉羹

时令水果

晚餐

全家福

西葫芦炒肉

芹菜炒鸡蛋

清炒上海青

馒头

米饭

米酒汤圆

脆皮面包

（夜宵：鲜香花卷、烤肠）

/周五（Friday）——3月12日/

早餐

油酥饼

奶香馒头

五香花生

卤鸡蛋

炝拌三丝

耗油包菜

红豆粥

牛奶

午餐

锅巴牛柳

水煮肉片

农家炒三丁

清炒油麦菜

炒面

米饭

紫菜蛋花汤

时令水果

温馨提示：

菜谱中列出的夜宵，可能会受学校实际考量、市场实际情况等因素的影响而变动。如有变动，以当日实际出品为准，敬请谅解！

为让全校师生吃好放心饭、健康饭、美味饭、满意饭，学校餐厅真正打造家长放心、师生满意的充满爱与美味的餐厅。

/美味食材看得见（抽选）/

整理

刘永田

编辑

孔心田

招生计划——春季插班生

小学一、三、四、五年级招收少量优秀学生；

初中七年级招收少量优秀学生。

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（王老师，