包菜的养生价值这么多，你一定没想到吧

手撕包菜

delicious

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包菜养生功能

抗衰老、提高免疫力、

防治高血压、增强骨质、防癌抗癌、美容

含有维生素U

（新型维生素其他的蔬菜很少含有，

对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果）

白菜我们经常吃

可是它的养生价值却不容忽视呢

小饮姐知道手撕包菜

泥萌都会做

但是我们可以探讨一下

看看谁做的好吃啊！

食材

圆白菜、西红柿、葱、姜、蒜、生抽、醋、花椒、干辣椒、白糖

做法

?热锅凉油，依次放入花椒，干辣椒煸香

?再倒入圆白菜，番茄丁，加入葱、姜、蒜，翻炒均匀

?依次放入盐、糖、生抽和醋调味，翻炒均匀，即可出锅

注意事项

圆白菜+黄瓜：影响维生素C的吸收